里脊肉炒什么好吃 里脊肉炒什么好吃又营养呢

大家好，今天小编来为大家解答里脊肉炒什么好吃这个问题，里脊肉炒什么好吃又营养呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

内容要点：

• 1、里脊肉和什么菜炒最佳
• 2、减脂餐之红椒炒里脊肉～
• 3、里脊肉怎样炒着吃好吃

里脊肉和什么菜炒最佳

1、可以用来炒蒜苔，芹菜，蒜苗，蒜黄，黄瓜，萝卜等青菜。

2、莲藕炒肉片 原料：莲藕，猪里脊肉，香菇，红辣椒，葱，米酒，醋，水淀粉，酱油，食用油。做法：猪里脊肉洗净，切片，放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌渍片刻。

3、淀粉，面粉和水大约1：1：2（体积比）混合，加少量小苏打调成面糊~要想炸出来的口感更脆就最好不要加鸡蛋 预热油锅，腌制好的里脊肉条蘸面糊。

减脂餐之红椒炒里脊肉～

1、青红椒切菱形片，牛里脊洗净切成小方块，蚝油生抽料酒黑胡椒粒腌制20分钟。如果加蛋清淀粉色拉油腌制效果会更好，我怕麻烦没加。

2、肉切成丝，放入碗中放入料酒，老抽、淀粉腌制10分钟。尖红椒去籽洗净切丝，备用。起锅烧油，油热放入蒜碎炒香，放入肉丝炒至变色。加入尖红椒，放盐和调味汁翻炒均匀即可出锅装盘。

3、首先将瘦肉，最好是里脊肉，容易炒熟，切成肉丝，我一般做这道菜喜欢切的稍微粗一点，这样吃起来比较过瘾，青红椒切丝，姜蒜切片备用。

4、做法步骤：猪瘦肉切条状，肥肉切块备用。辣椒切片备用。起锅烧热，无需加油，将辣椒倒下去干煸两三分钟。另起锅烧热，无需加油，用刚才切的肥肉熬出猪油。

5、【红辣椒豆干炒里脊肉】食材：豆干3块、猪里脊肉200g、红辣椒1个、鸡蛋1个、青蒜1根、水淀粉、老抽、酱油、盐、油。

6、锅底留刚才炒五花肉的猪油，下蒜头爆香，放小红椒，翻炒1分钟，添入适量食盐。这时候青椒开始爆皮，马上下刚才炒好的五花肉，加入生抽着色，耗油提鲜。翻炒至肉片金黄即可出锅。

里脊肉怎样炒着吃好吃

木耳提前三小时泡发。里脊肉切片后放入淀粉，少许食用油抓匀。黄瓜切片，葱切成葱花，大蒜切片，姜切丝。鸡蛋打入碗中，搅散。热锅热油划炒鸡蛋，盛出备用。热锅凉油倒入肉片炒至变色，盛出备用。

食材：菠萝（已切块）、里脊肉（已清洗切片）、鸡蛋、青红椒（已清洗切开）。将鸡蛋打入里脊肉中，加适量的料酒。加适量的盐。加适量的十三香。加2勺干淀粉。拌匀，腌制30分钟。

准备一块里脊肉，去掉白色的筋膜，先切成厚片，再切成1厘米宽的肉条，切好以后放入清水中洗干净，然后挤干水分腌一下。

文章分享结束，里脊肉炒什么好吃和里脊肉炒什么好吃又营养呢的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！