玉米笋怎么做好吃 玉米笋怎么做好吃最营养

大家好，关于玉米笋怎么做好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于玉米笋怎么做好吃最营养的知识，希望对各位有所帮助！

内容要点：

• 1、玉米笋怎么做好吃
• 2、玉米笋炒木耳怎样做好吃?
• 3、香芹玉米笋肉片的做法?
• 4、小玉米笋怎么炒好吃
• 5、小玉米笋怎么做好吃又营养
• 6、双色彩椒炒玉米笋怎样做好吃?

玉米笋怎么做好吃

1、玉米笋用清水冲洗干净。黄瓜用清水冲洗干净玉米笋怎么做好吃，然后切条。炒锅加水烧开玉米笋怎么做好吃，把玉米笋放在锅里焯一下水，捞出放碗里冲凉，碗中备用。火腿肠切片或者切条。

2、第一步玉米笋怎么做好吃：首先把鸡蛋打散于碗中备用玉米笋怎么做好吃；胡萝卜去皮切片玉米笋怎么做好吃；青红菜椒去籽切块；尖椒切段；玉米笋剥洗干净；黑木耳如果太大的话，适当切一下。

3、材料 木耳适量，玉米笋适量，胡萝卜适量，生菜适量，姜适量，蒜适量，盐适量，生抽适量 做法 将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用。起油锅，爆香姜蒜，下玉米笋和胡萝卜煸炒。加入木耳炒一会儿，加水稍焖一下。

4、加入处理好的甜豌豆一起炒匀，再把焯过水的白玉菇一起放入锅中。炒匀后加入适量盐调味，加少许水煮开。最后加少许糖调味后即可出锅。

5、干黑木耳用冷水泡发后洗净。（2）玉米笋洗净后切成小段。（3）青椒洗净去籽切块。（4）锅中倒入适量油。（5）放入玉米笋翻炒。（6）加入黑木耳炒匀。（7）最后加入青椒。

玉米笋炒木耳怎样做好吃?

1、第一步：首先把鸡蛋打散于碗中备用；胡萝卜去皮切片；青红菜椒去籽切块；尖椒切段；玉米笋剥洗干净；黑木耳如果太大的话，适当切一下。

2、干黑木耳用冷水泡发后洗净。（2）玉米笋洗净后切成小段。（3）青椒洗净去籽切块。（4）锅中倒入适量油。（5）放入玉米笋翻炒。（6）加入黑木耳炒匀。（7）最后加入青椒。

3、准备好所需食材，玉米笋去外皮去须。 木耳提前用温水浸泡40分钟，冲洗干净；胡萝卜和山药去皮，胡萝卜切片，山药切滚刀块；玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净，蒜切片备用。

4、将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用。起油锅，爆香姜蒜，下玉米笋和胡萝卜煸炒。加入木耳炒一会儿，加水稍焖一下。下生菜、加盐、生抽调味。试好味道就可以起锅了。

5、玉米笋炒木耳也是它的常见吃法，在炒制时需要准备木耳三十克，玉米笋四百克，胡萝卜半个，生菜少许，姜、蒜以及盐与生抽和食用油都要适量准备一些。

香芹玉米笋肉片的做法?

清洗准备好各种食材。玉米笋对半切开、胡萝卜蘑菇切片备用。牛肉切丝置容器中玉米笋怎么做好吃，先用干淀粉和油抓制均匀。再加入现磨黑胡椒粒、蚝油抓制均匀腌制入味。

步骤 玉米笋切段玉米笋怎么做好吃，牛肉切薄片，红椒，香芹切小条，蒜子切片。牛肉加入适量的盐，糖，生抽，生粉，胡椒粉，花生油腌制。

猪肉拔毛刮皮洗净，放盐，花椒，料酒，酱油均匀涂抹，入冰箱冷藏腌制一晚。（可提前一天腌制好）。 煮锅加水放入猪肉大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖1小时左右。 捞出切片。

鲜玉米笋、香菇、胡萝卜、瘦肉片、香芹、生粉、鱼露、油 步骤/方法 香菇用温水发软后，清洗干净沥干水分，切丝待用玉米笋怎么做好吃；胡萝卜去皮洗净，切丝。瘦肉片洗净后沥干水分，放进容器里加入鱼露、油、生粉，搅拌均匀淹渍入味。

最先，将玉米笋表面解决下，玉米须泡水和苞米苞衣清洗干净后，放到冷水内多清洗几次，沥水后，切成片状放在一边。2，这时候，要将五花肉放到自来水龙头下边多清洗几次，沥水后，切成片状放到盘里，蒜头切割成颗粒形状。

主料 玉米笋 500g 猪肉 250g 辅料 油 少许 盐 少许 小葱 适量 生抽 适量 老酒 适量 白糖 适量 鸡精 适量 步骤 猪肉洗净，瘦肉切片，肥肉切小块。热锅加少油，下肥肉块煎出一些油。

小玉米笋怎么炒好吃

1、鸭肉剁成小块，洗干净后焯一下，洗掉血沫。鸭肉放到高压锅中，加适量水和一块姜，高压煮15分钟。锅中放少许油爆香菇，香菇出香味后放入蒜头，玉米笋和胡萝卜切长条。

2、作法 玉米笋切段；黄红彩椒去籽後，切成长条状；甜豆荚去头尾及两侧粗丝；鲜香菇切片；红萝卜去皮切片；木耳洗净切片；蘑菇洗净备用。虾子去头去壳，背部划一刀不断。

3、准备一个锅，加入适量水煮开放入玉米笋和白玉菇焯下水后捞出过凉水。另取一锅，倒入适量油，放入焯过水的玉米笋快速翻炒。加入处理好的甜豌豆一起炒匀，再把焯过水的白玉菇一起放入锅中。

4、随后，凉锅上放上适量的植物油，先把蒜头进行爆香了，再把小肉倒入锅中，大火再次煸炒两下。4，随后，再把玉米笋装进去，二种食物一起翻炒断生后，再加上盐，味精进来，炒成食物进味了，就可摆盘了。

5、番麦笋炒蛋：将番麦笋洗净切成小段，再将鸡蛋打散，加入适量的盐和少许料酒搅拌均匀。然后将番麦笋放入蛋液中，加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。最后将混合物倒入热锅中，煎至两面金黄即可。

6、热锅倒入适量的食用油，依次倒入玉米笋与荷兰豆。翻炒20秒左右加入半勺盐，半勺砂糖，快速翻炒后出锅装盘。也可以根据自己的口味来调整佐料，现在是第二种荷兰豆的食法，玉米对半开，然后剥出玉米粒。

小玉米笋怎么做好吃又营养

1、干黑木耳用冷水泡发后洗净。（2）玉米笋洗净后切成小段。（3）青椒洗净去籽切块。（4）锅中倒入适量油。（5）放入玉米笋翻炒。（6）加入黑木耳炒匀。（7）最后加入青椒。

2、猪里脊切片后加上蛋白及酱油拌匀腌一下。蒜头及辣椒切片备用。玉米笋切斜片及芹菜切段备用。

3、鸭肉剁成小块，洗干净后焯一下，洗掉血沫。鸭肉放到高压锅中，加适量水和一块姜，高压煮15分钟。锅中放少许油爆香菇，香菇出香味后放入蒜头，玉米笋和胡萝卜切长条。

4、第一步：首先把鸡蛋打散于碗中备用；胡萝卜去皮切片；青红菜椒去籽切块；尖椒切段；玉米笋剥洗干净；黑木耳如果太大的话，适当切一下。

5、玉米笋300克、甜豌豆100克、白玉菇50克、盐1小勺、糖少许、油适量。甜豌豆去掉老茎，清洗干净，白玉菇去掉根部清洗干净，玉米笋同样清洗干净后切成小段，备用。

6、食材：胡萝卜、玉米笋、西兰花梗和里脊肉。里脊肉择洗干净，切丝，放入碗中，加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油和清水拌匀，腌制30分钟左右。胡萝卜择洗干净，去皮，切条。

双色彩椒炒玉米笋怎样做好吃?

1、第一步：首先把鸡蛋打散于碗中备用；胡萝卜去皮切片；青红菜椒去籽切块；尖椒切段；玉米笋剥洗干净；黑木耳如果太大的话，适当切一下。

2、首先将玉米笋去掉须，然后清洗干净，如果玉米笋比较大就对半剖开。肉切片，蒜切末。锅中油烧热，先下入蒜末炒香。放入肉片炒至变色。放入玉米笋翻炒5分钟左右即可出锅。玉米笋时一年生高茎作物。

3、玉米笋建议焯水后炒。玉米笋用开水焯后更容易熟，并且玉米笋的口感也是会更好，吃起来也是会更加的健康。因为玉米笋比较嫩，焯水后能更好地对切成两半，不焯水直接切就会比较容易碎。

4、鸭肉剁成小块，洗干净后焯一下，洗掉血沫。鸭肉放到高压锅中，加适量水和一块姜，高压煮15分钟。锅中放少许油爆香菇，香菇出香味后放入蒜头，玉米笋和胡萝卜切长条。

5、椒炒鸡蛋：将椒切成条状，与打散的鸡蛋一起炒制，做成营养丰富又美味的炒鸡蛋。 椒拌面：将椒切成丝状，拌入面条中，可以增加口感和颜色。

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