胃不好吃什么食物 养胃最好10种食物

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下胃不好吃什么食物的问题，以及和养胃最好10种食物的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

内容要点：

• 1、肠胃不好吃什么?
• 2、肠胃不好吃什么食物好
• 3、胃不好的人吃什么养胃

肠胃不好吃什么?

肠胃不好吃什么食物好小米小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。芹菜芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。

我觉得如果你感觉到自己的肠胃不好，平常还是尽量先调整一下自己的食物：比如说自己可以多吃点清淡的食物为主，像一些小米粥，面条，蔬菜汤，尤其像现在冬天可以喝点羊肉汤进行一些肠胃的调节。

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分，比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素，这些对于对于胃炎还有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋补品。红薯：大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。

小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，小米粥好消化，还能暖胃，可以搭配馒头，可以有效的得到胃痛的缓解。

不好消化的硬东西也少吃。多喝小米粥，平时吃点生花生（一天吃3~4个）。主要是可以喝常胃宝茶改善肠胃的，老是拉肚子的话，可能是肠道细菌失衡，多喝热水，喝点酸奶（用热水泡一泡）。希望对你有帮助。

肠胃不好吃什么食物好

1、莲藕胃不好吃什么食物：莲藕其实它本身胃不好吃什么食物的味道就十分清甜和可口胃不好吃什么食物，中医上面认为它是偏向于凉性一些的胃不好吃什么食物，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

2、肠胃不好吃以下食物和药物比较好胃不好吃什么食物：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

3、肠胃不好吃什么食物好 红薯：补中，暖胃，肥五脏 性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

胃不好的人吃什么养胃

1、养胃的食物：肠胃不好的人吃养胃的食物比较好胃不好吃什么食物，比如牛肉、山药、红枣等食物胃不好吃什么食物，能够保护胃肠黏膜，起到补中益气、滋养脾胃的作用。

2、建议胃不好的人群吃易消化的食物，日常吃的一些新鲜蔬菜水果，对胃部也有比较好的保护作用，还可以吃一些苏打饼干，苏打饼干含有丰富的碳酸氢钠，能中和胃酸，起到一定的胃黏膜保护作用。

3、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。