穿心莲怎么做好吃 穿心莲怎么做好吃啊这个沙拉还是戈那个柠檬怎么做呀

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内容要点：

• 1、穿心莲怎么做才好吃
• 2、穿心莲黄瓜辣拌菜花怎么做好吃又简单,做
• 3、穿心连菜怎么做好吃

穿心莲怎么做才好吃

1、菜花掰块后放入淡盐水中浸泡30分钟，然后冲洗干净放入沸水中炒熟。穿心莲摘取嫩叶，和黄瓜全部清洗干净。黄瓜切片，香菜切段，食材全部备好。然后将所有食材全部放入盆中。准备好所有调料。

2、穿心莲的做法：将穿心莲洗净，去掉老茎叶。将锅中水烧开，并在水中滴入半勺油，倒入半勺盐，将穿心莲下进去。叶子在水中全变得深绿时立即捞出。

3、穿心莲吃法如下：主要食材有：穿心莲、油、盐、花椒、干辣椒、鸡精、白糖、香油熟芝麻等。先把锅烧热，然后倒入适量油。待油温升高后放入花椒、干红椒。然后炒一下，炒至花椒、干红椒颜色变深，关火。

4、凉拌穿心莲准备好穿心莲、食醋、白糖、生抽、辣椒油、芝麻；将穿心莲洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗控干水备用。泡穿心莲的同时可以准备一下料汁。

穿心莲黄瓜辣拌菜花怎么做好吃又简单,做

凉拌穿心莲准备好穿心莲、食醋、白糖、生抽、辣椒油、芝麻；将穿心莲洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗控干水备用。泡穿心莲的同时可以准备一下料汁。

把黄豆芽的根部去掉，坏的挑出，然后洗净。锅内加水烧开，放入黄豆芽焯约4分钟至熟透。焯好的黄豆芽捞出后，放入盛有冷水的盘内泡浸2分钟到凉透。豆芽凉透后捞出沥干水份。红辣椒洗净切成丝。

清洗干净的花菜切成大小均匀的块儿 锅中加入清水烧开放入花菜焯水一分钟至断生。

拌匀令起锅，倒入少许油，放入辣椒丝和花椒，等待冒白烟即可 把炸锅的辣椒丝和花椒倒入碗中，拌匀（也可以用漏勺，避免辣椒丝和花椒倒入碗中）一盘可口酸爽的凉拌菜花做好啦。

穿心连菜怎么做好吃

1、新鲜穿心莲怎么做好吃的穿心莲。2 穿心莲放入清水中穿心莲怎么做好吃，加少许盐穿心莲怎么做好吃，浸泡15分钟左右。3 穿心莲洗净、沥干水分。4 加入蜂蜜（用量多少随个人喜好）穿心莲怎么做好吃，拌匀即可。

2、凉拌穿心莲准备好穿心莲、食醋、白糖、生抽、辣椒油、芝麻；将穿心莲洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗控干水备用。泡穿心莲穿心莲怎么做好吃的同时可以准备一下料汁。

3、然后冲洗干净放入沸水中炒熟。穿心莲摘取嫩叶，和黄瓜全部清洗干净。黄瓜切片，香菜切段，食材全部备好。然后将所有食材全部放入盆中。准备好所有调料。依次将调料放入菜中。搅拌均匀即可。酸辣爽口。

4、穿心莲菜的做法——凉拌椒香穿心莲。食材：主料：穿心莲100g 辅料：油适量、盐适量、花椒1勺、干红椒2枚、鸡精少许、白糖少许、香油1勺、熟芝麻 步骤：锅烧热后，倒入适量油。

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