苤蓝怎么做好吃 苤蓝怎么做好吃又简单

大家好，今天给各位分享苤蓝怎么做好吃的一些知识，其中也会对苤蓝怎么做好吃又简单进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

内容要点：

• 1、苤蓝怎么腌又脆又好吃
• 2、呸蓝可以炒菜吗
• 3、苤蓝怎么吃
• 4、撇咧怎么做好吃

苤蓝怎么腌又脆又好吃

1、第一步：我们将买来的苤蓝洗净，然后用刀去皮后切成细丝，用细盐腌制约一天半之后再放入纱布中将其包起来，用洗衣机的脱水功能甩干水分。

2、将撇拉（苤蓝）擦成细丝，放入少量食盐拌匀，腌制2小时以上。腌制出水。...首先，去掉新鲜大头菜的根部，然后去掉它的皮。最后，用刀把大头菜切成两片。同时拿一个干净的盆，把切片的大头菜放在盆里。

3、备好原料，苤蓝，红椒，姜，蒜，新鲜的花椒 苤蓝切成小条 红椒切小段，姜蒜切片 切好的苤蓝条放进乐扣盒里 放上红椒，姜蒜.，倒上生抽，要稍浸过苤蓝条。

4、苤蓝去皮切成细丝，在太阳和微风下晾晒2-3天，脱水。缩水后的样子。加一点糖，八角1个，花椒20粒左右，不用搅拌。酱香型生抽倒进去。基本淹没，泡2-3天其实就可以吃了，密封腌制1周以上更入味。

5、首先把苤蓝洗净去掉外皮，切成1厘米的片。然后切成长4厘米见方的条。将切好的苤蓝条放入容器中加入5克食盐搅拌均匀，腌制3小时以上，杀出苤蓝的水分。

6、萝卜丝苤蓝是一种非常健康、美味的腌制食品。腌制的方法很简单，我们只需要将萝卜切成丝、苤蓝切片，然后把它们混合在一起，加入一些白醋、盐、糖和小葱的段，搅拌均匀即可。

呸蓝可以炒菜吗

1、切好丝码盐去去水份，准备指尖椒、小葱切节 热锅冷油，先下指尖椒、小葱炝锅，在将码过盐的苤蓝丝入锅大火翻炒，苤蓝丝盐码够了不再加盐 出锅～没吃过的人说清香、清脆的味道不错！以后可以常买来吃。

2、苤蓝--即可以炒菜吃，也可以切丝凉拌 苤蓝又称土苤、茄莲，球茎甘蓝、橄榄球等，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。

3、再放苤蓝丝进去翻炒。（12）炒个两分钟左右，放适量的盐。（13）滴两滴水果酱油，这款酱油炒菜很好吃的。（14）放半碗温水进去。（15）盖上盖子闷两分钟。（16）打开盖子放点鸡精，翻炒几下。

4、又名茄莲、球茎甘蓝等，是甘蓝的一个变种，以发达的肉质球茎为产品。为十字花科二年生草本植物。苤蓝营养丰富，可鲜食、熟食或腌制。可以切丝做成凉拌沙拉，因其维生素C含量丰富，生吃可以较好地保存营养。

5、苤蓝是可以炒平菇的。但是他们的调料一定要加到位，因为平菇和苤蓝都是属于比较清淡的菜，所以这两个在一起炒的时候如果没有一些比较重的调味，通常会觉得太淡了。

苤蓝怎么吃

苤蓝洗净。（2）去皮。（3）切薄厚均匀片。（4）再切成丝就行。（5）干辣椒切丝苤蓝怎么做好吃，蒜切片。（6）锅中放油，加入蒜片和辣椒丝。（7）加入苤蓝。（8）加点盐，少许生抽和味精调味即可。（9）装盘就可以吃苤蓝怎么做好吃了。

鸡蛋炒苤蓝。首先苤蓝怎么做好吃我们来准备材料，我们要准备一定量的苤蓝，准备一些红辣椒，还要准备一些鸡蛋，然后调味品，我们需要准备料酒，还有盐。

将苤蓝洗净去皮处理干净。用擦菜器切成条状。炒锅中放入适量调和油，油热后将猪肉片放入锅中，猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下，这样处理可以让肉入味而且肉不老。

撇咧怎么做好吃

首先把撇咧去皮后切成细丝。然后在撇咧丝里放入一勺盐拌匀，腌制约半小时后将水挤净备用。然后胡萝卜洗净去皮后切成丝。然后大蒜切成蒜末，香菜切成小段。

撇咧去皮，切成细丝，加盐腌制10分钟。 青红辣椒切丝，蒜切成颗粒。 在腌制好的撇咧丝中加入糖、醋、生抽，搅拌均匀。 加入青红辣椒丝，在上面撒上蒜末。

撇咧多凉拌咸菜丝的制作步骤1将新鲜的撇咧去皮，切成细丝加盐腌制10分钟2将红辣椒和青辣椒切成细丝，将大蒜切成蒜末备用3在腌制好的撇咧丝中加入糖醋生抽，搅拌均匀后加入红青辣椒丝，并在上面撒上蒜。

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