油麦菜怎么炒好吃 油麦菜怎么炒好吃简单家常做法

大家好，油麦菜怎么炒好吃相信很多的网友都不是很明白，包括油麦菜怎么炒好吃简单家常做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于油麦菜怎么炒好吃和油麦菜怎么炒好吃简单家常做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

内容要点：

• 1、油麦菜要怎么做才好吃?
• 2、油麦菜怎么炒才好吃
• 3、油麦菜怎么炒好吃
• 4、蒜蓉炒油麦菜饭店做法

油麦菜要怎么做才好吃?

1、油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。

2、可以的，油麦菜能够直接烹饪，不用焯水。它不同于菠菜含有大量的草酸，需要提前焯水，去除有害物质才可以食用。

3、方法/步骤：把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。

油麦菜怎么炒才好吃

步骤洗好油麦菜。步骤切断油麦菜。步骤准备蒜姜。步骤蒜切切。步骤姜切切。步骤起锅烧油。步骤下姜蒜爆香。步骤炒一分钟放盐和蚝油。步骤最后这样子可出锅。

半锅水，水里要加一勺盐，放入切好的豆腐块，要将北豆腐切成5厘米见方的小块。水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐十分易熟而且不易碎。

将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。

将油麦菜去根后清洗干净，然后切成6厘米的长段；将蒜拍扁切成末备用。起锅烧油，放入部分蒜末进行爆香。

油麦菜怎么炒好吃

步骤洗好油麦菜。步骤切断油麦菜。步骤准备蒜姜。步骤蒜切切。步骤姜切切。步骤起锅烧油。步骤下姜蒜爆香。步骤炒一分钟放盐和蚝油。步骤最后这样子可出锅。

半锅水油麦菜怎么炒好吃，水里要加一勺盐油麦菜怎么炒好吃，放入切好油麦菜怎么炒好吃的豆腐块，要将北豆腐切成5厘米见方油麦菜怎么炒好吃的小块。水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐十分易熟而且不易碎。

油麦菜洗净。切段。蒜切末，小米辣切段。热锅滑油，炒香蒜末和小米辣。放入油麦菜翻炒。

油麦菜清洗干净，切段。烧一大锅水，放入少许盐和油，这样焯水可以保持青菜翠绿的颜色。水烧开后关火，将油麦菜放入开水中烫半分钟捞起滤水。锅里放20g猪油，烧热，放入少许蒜瓣、花椒粒、生姜和干辣椒爆香。

蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。

油麦菜好吃的做法是豆豉鲮鱼油麦菜，具体如下所示：食材：油麦菜250克、豆豉鲮鱼罐头1个、蒜瓣4个、干辣椒5个、食用油适量、生抽2勺、糖适量、鸡精1勺。油麦菜切断，豆豉鲮鱼撕小块。锅里放油，把蒜，辣椒炒香。

蒜蓉炒油麦菜饭店做法

准备好新鲜的油麦菜；PS油麦菜怎么炒好吃：选择嫩油麦菜。油麦菜摘叶油麦菜怎么炒好吃，洗净；热锅油麦菜怎么炒好吃，倒油油麦菜怎么炒好吃，放蒜末爆香；热锅油麦菜怎么炒好吃，倒油，放蒜末爆香；放盐炒均即可。

主料：油麦菜300克，调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，大蒜（白皮）20克 油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。将蒜剁成蒜末备用。锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。

蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。

文章到此结束，如果本次分享的油麦菜怎么炒好吃和油麦菜怎么炒好吃简单家常做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！