四棱豆怎么做好吃 四棱豆的做法及功效

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于四棱豆怎么做好吃和四棱豆的做法及功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享四棱豆怎么做好吃以及四棱豆的做法及功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、素炒四棱豆怎么做好吃
• 2、四棱豆怎么做好吃
• 3、四棱豆炒猪肉的家常做法大全怎么做好吃视

素炒四棱豆怎么做好吃

1、大蒜去皮切成薄片、辣椒切碎。将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成薄片。锅中倒入清水，大火加热，水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入，焯烫20秒钟。

2、四棱豆摘头摘尾洗干净。切成片。把切好的四棱豆焯下水，水里滴几滴油，以保四棱豆颜色翠绿。锅里放适量的油，下干椒和蒜末炒香。下四棱豆翻炒，四棱豆一定要炒熟。

3、锅内汤汁炖干，放入蒜末。10。素炒四棱豆成品图。

4、炒锅炒热，倒入色拉油，油温6成热时，放入浸泡盐水后的四角豆，大火烹炒一分钟，勾用适量的盐、鸡粉和生粉勾兑的芡汁，出锅装盘即可。提醒：一定要确保四角豆做熟，避免食用不熟的四角豆导致食物中毒。

5、将四棱豆洗净，去掉两端的头尾，切成小段备用。热锅凉油，将四棱豆放入锅中翻炒。加入适量盐和鸡精翻炒均匀即可。四棱豆炒肉丝 步骤：将瘦肉切成丝，加入盐、酱油、淀粉腌制10分钟左右。

6、四棱豆要大火炒10分钟以上才能熟，四棱豆的可食用部分非常多，一般来说，这种可食用的部分都是无毒的。

四棱豆怎么做好吃

我推荐四棱豆怎么做好吃的四棱豆做法有两种：清炒四棱豆。干煸四棱豆。

放入四季豆大火翻炒。炒到豆角变色四棱豆怎么做好吃，大约4分钟左右，加水，水不要多，低于豆角2公分左右四棱豆怎么做好吃的高度。加盐。加蚝油，盖好，炖开后，小火煮炖约10分钟。锅内汤汁炖干，放入蒜末。10。素炒四棱豆成品图。

材料：四棱豆500g、花椒5g、大蒜3-4瓣、干辣椒2个、色拉油、香油、盐。四棱豆和豆角一样，摘掉两端，去丝，洗净。四棱豆斜刀切成菱形片。

加入四角豆翻炒（不加水）。放入花生粉/花生碎。放入亚三素肉松翻炒。加入调味料，辣椒粉、黑胡椒粉、鸡精调味即可出锅。

锅中加热食用油，放入辣椒和切成薄片的大蒜，将四角豆捞出沥干水分倒入锅中，然后加入食盐翻炒均匀，关火后加入鸡精，翻炒均匀后就可以出锅四棱豆怎么做好吃了。

四棱豆用手撕去两端的筋丝后斜刀切小段备用。切好的四棱豆放入沸水锅里快速焯烫一下后捞出备用。蒜切片，辣椒切小段，准备半茶匙的花椒备用。冷锅冷油放入花椒小火慢慢炸出香味后捞出不要。

四棱豆炒猪肉的家常做法大全怎么做好吃视

将四角豆掐头去尾，摘掉侧面的边，洗干净这个过程比较麻烦，需要一点耐心。洗干净的四角豆，放入热水中焯熟。准备葱末、蒜末、鲜肉切片。将熟四角豆在凉水中过一遍，捞出控水之后斜切。

食材准备：龙豆400克、猪肉200克、金针菇100克、尖椒2个、油、盐、姜、葱、鸡精各适量。葱切成小段，姜切成丝，尖椒切成丁、猪肉切成丝（用盐、料酒、淀粉腌制一会）。爆炒肉丝。放生抽。

四棱豆炒瘦肉做法：四棱豆、瘦肉、葱、蒜、辣椒、油、盐。四棱豆切片。肉切丝、葱切段、蒜切碎。将切片的四棱豆焯透。将焯过水的四棱豆盛入盘中。炒锅里放油，将辣椒、葱段爆香。

炒锅中倒入适量清水，走红烧开，放入洗好的四棱豆，撒进半勺子盐，焯煮2min。好多人晒干货，通常会绕过这一步，但其实这是晒四棱豆成功的关键一步，不仅不容易坏，还可以让色调更好看。

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