经期不能吃的食物 经期不能吃的食物有哪些

内容要点：

• 1、经期不能吃的食物有哪些
• 2、月经来了不能吃啥
• 3、女性经期不能吃什么
• 4、女人经期不能吃的食物
• 5、月经期饮食要忌口什么食物呢?

经期不能吃的食物有哪些

1、梨子属于寒性食物经期不能吃的食物，月经期吃它很容易造成痛经或者说导致痛经加重。这主要是因为寒性食物吃经期不能吃的食物了以后经期不能吃的食物，很容易导致子宫内的淤血不容易排出去。所以说经期不能吃的食物，在月经期的时候，最好不要吃梨。

2、来月经不能吃的食物有哪些 油炸食物 很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

3、西瓜不用说，大家都是比较的了解的，知道它是属于寒性的食物，在经期的时候经期不能吃的食物我们最好是不要吃西瓜的，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。

4、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

月经来了不能吃啥

1、女性在来月经的时候是不能喝茶水的，否则会使身体内的铁元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，会使女性的乳房出现疼痛感，也会影响身体的新陈代谢功能。

2、女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃螃蟹。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

4、同时在月经期不要吃腌菜、卤菜等含盐量过高的食物。女性的月经期性激素水平发生变化，对水钠的代谢功能存在异常，如果吃的高盐食物过多，会加重或引起下肢水肿的症状。注意在女性的月经期不要吃巧克力或者是咖啡等食物。

5、姨妈是女性的特殊生理时期，来姨妈不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有： 来姨妈不能吃什么1 茶： 女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

6、生理期不能吃啥2 来月经不能吃什么 螃蟹 螃蟹在经期最好不要吃，属于凉性的食物，在经期要忌生冷，尤其是会出现痛经症状的女性，更是要忌口。

女性经期不能吃什么

属性偏冷水果 一些属性偏冷的水果不宜吃经期不能吃的食物，会造成血液不流畅经期不能吃的食物，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果经期不能吃的食物，女性在月经期间一定不能吃。

女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

螃蟹经期不能吃的食物：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 经期注意事项： 在月经期间要注意个人卫生，及时更换卫生巾，一般2~3个小时更换一次。

经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

经期也不能吃竹笋，因为竹笋也是性寒食物，吃多了不利于经期健康，需要忌口。第西瓜 女性来大姨妈还要注意禁食西瓜，因为西瓜易加重痛经，影响健康。尤其是冰冻西瓜，一定要避免，不可触碰。

另外，因为经期脂肪和水的代谢减慢，此刻吃油炸食物，脂肪还简单在体内囤积。冷饮食：月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒经期不能吃的食物；而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

女人经期不能吃的食物

山楂不适合在月经期大量食用，因为其同样富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁。而且经期的时候，因为经血流失本身就会流失一部分铁，要是在因为吃多山楂而导致身体缺铁的话。女人们的身体就会变得更加虚弱，甚至导致经期不适变严重。

冰激凌和雪糕是很多女性的挚爱，但是如果在月经期一定要禁食这类的食物，因为冰冷的食物会刺激血管，很容易引起痉挛，如果有痛经的女性更会加重疼痛，即使没有痛经的女性也不宜。

油炸食物 虽然我们都知道油炸的食品是垃圾食品，可还是会忍不住的去吃，在经期的时候最好是不要吃油炸的食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。

女性在月经来临之后，最好饮食清淡，少吃花椒等调味品。1不能吃螃蟹 螃蟹属于大寒的食物，经期食用会引起女性痛经。1田螺 田螺也属于凉性的食物，因而女性月经期间也尽量不要食用。

月经期饮食要忌口什么食物呢?

冰激凌和雪糕是很多女性的挚爱，但是如果在月经期一定要禁食这类的食物，因为冰冷的食物会刺激血管，很容易引起痉挛，如果有痛经的女性更会加重疼痛，即使没有痛经的女性也不宜。

月经期饮食要忌口什么食物 蔬菜类 苦瓜 这是一种寒性蔬菜，而且其含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，从而加剧痛经。因此，月经期的时候，请不要吃苦瓜，尤其是不能生吃苦瓜。

田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。而田螺性大凉，能清热，月经期间忌也最好不要吃。

梨子属于寒性水果，女性月经期要忌口寒性食物。不能吃柿子 柿子中的.营养元素虽然有很多，可是女性经期如果吃太多柿子会导致经期血明显增多，而且也会导致身体内铁元素的大量流失。