水果玉米和糯玉米区别 水果玉米和糯米玉米哪个营养成分更高

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内容要点：

• 1、水果玉米跟糯米玉米到底哪个最好?答案终于来了!减肥的人看看
• 2、水果玉米和普通玉米有什么区别
• 3、糯玉米和水果玉米有什么区别?

水果玉米跟糯米玉米到底哪个最好?答案终于来了!减肥的人看看

相对于其它的食物来说，玉米的减肥效果是比较好的，但是不能大量的吃，否则还是会使身体长胖。

从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。

水果玉米和糯玉米皆不具有减肥效果，仅具有辅助减肥的作用，且两者之间的营养成分对于辅助减肥的效果相差较小。如果要减肥，还是应该需要合理的饮食搭配及运动，仅依靠进食某些食物，无法达到减肥的效果。

水果玉米和糯玉米哪个适合减肥吃 水果玉米更适合减肥吃。

水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好 水果玉米属于甜玉米，它是在籽粒还没有成熟的时候被采摘下来的，水分多，含维生素C，含有可溶性糖，但是淀粉含量相对低一些。

水果玉米和普通玉米有什么区别

在外观、味道、用途和营养价值上有所区别。外观：普通玉米具有更大的粒子和黄色的颜色，而水果玉米具有小而多的颗粒和彩虹色的外观，水果玉米的颗粒呈现出红、蓝、紫等多种颜色。

特点不同。水果玉米不同于普通玉米的一大特点就是它可以生吃，很多普通玉米都是不可以的。而且普通玉米栽培技术简单，相比较来说性价比更高，水果玉米栽培工艺较为复杂。起源不同。

水果玉米和普通玉米的产地不同。水果玉米是从国外引进的品种，原产自中美洲、南美洲地区，其口感偏甜，可以生吃，而普通玉米是我国的本土品种，可以作为蔬菜或者饲料使用，不能生吃。

糯玉米和水果玉米有什么区别?

水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好 水果玉米属于甜玉米，它是在籽粒还没有成熟的时候被采摘下来的，水分多，含维生素C，含有可溶性糖，但是淀粉含量相对低一些。

两者的特点不同：（1）水果玉米的特点：植株较矮，分蘖力较强；果穗苞叶上有旗叶。子粒淡黄或白色，胚较大，乳熟期子实柔嫩、富含水溶性多糖、维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等。

怎么区分甜玉米、糯玉米、水果玉米。先看【糯玉米】在颜色上它有淡黄色、黑紫色。淡黄色的糯玉米其实是偏白的，也是市面上常见的糯玉米，我们经常会用它来煲汤或者蒸着吃。糯玉米口感上的特点就是香、糯、软、甜、粘。

从热量上来看，水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥，因为100g的水果玉米其热量是在105大卡，而100g糯玉米的热量则是172大卡。

从外观上看，水果玉米与普通玉米并没有什么区别，翠绿的外皮，金黄的玉须，不过水果玉米比普通玉米颗粒更饱满、鲜嫩，色泽为金黄色。

OK，关于水果玉米和糯玉米区别和水果玉米和糯米玉米哪个营养成分更高的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。