姑娘果的功效与禁忌 儿童吃姑娘果的功效与禁忌

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内容要点：

• 1、姑娘果的功效与禁忌
• 2、姑娘果的功效是什么?
• 3、姑娘果的好处与坏处
• 4、姑娘果可以直接吃吗?姑娘果多吃有什么害处
• 5、黄姑娘果的功效与作用
• 6、金姑娘果的功效与作用

姑娘果的功效与禁忌

1、延缓衰老 山姑娘果中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸物质，食用后具有美容养颜、延缓衰老的功效，对于有美容需求的人来说，合理的食用山姑娘果能有一定的抗氧防衰老的作用。

2、清热解毒清咽润喉，黄姑娘果皮性质寒凉，能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，同时也能消除咽喉炎症，预防咽喉肿痛。

3、据说有开胃、助消化、补血、降压、提神之功效，对再生障碍性贫血也有一定疗效。现代营养学研究发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除自由基、降脂、降糖、降压、预防多种疾病的功效。

4、风寒咳嗽人群不能吃 姑娘果性寒凉，有清热镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果，但不宜风寒咳嗽人群吃，否则会加重病情，导致咳嗽更为严重。

姑娘果的功效是什么?

在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

补肾壮阳：姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。养肝护肝：姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

据说有开胃、助消化、补血、降压、提神之功效，对再生障碍性贫血也有一定疗效。现代营养学研究发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除自由基、降脂、降糖、降压、预防多种疾病的功效。

补肾壮阳：补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

延缓衰老 姑娘果中维生素C的含量很高，这类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，另外，也能帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，适合中年女性食用，可事项缓解衰老、美容养颜的功效。

姑娘果的好处与坏处

延缓衰老 山姑娘果中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸物质，食用后具有美容养颜、延缓衰老的功效，对于有美容需求的人来说，合理的食用山姑娘果能有一定的抗氧防衰老的作用。

姑娘果吃了有什么好处 促进消化 姑娘果含有人体所需的多种维生素，维生素能提高我们的消化能力，促进消化，消化不良的时候可以适当吃些姑娘果来促进消化。

姑娘果果酱中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以延缓衰老、美容养颜。姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。

风寒咳嗽者 姑娘果属于一种性质含量的水果，具有一定清热镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果，但对于风寒咳嗽者来说，食用姑娘果反而容易导致病情加重，不利于人体的健康。

姑娘果可以直接吃吗?姑娘果多吃有什么害处

1、姑娘果可以直接吃吗 洗干净后，姑娘果可以直接食用。姑娘果是一种气味芳香，味道可口，营养价值较高的水果，姑娘果生食较多，将姑娘果外面的薄膜去掉后，用水清洗干净即可，之后就可以进行食用了。

2、（2）导致发胖 姑娘果含有丰富的营养元素，比如各种维生素、氨基酸等，其中含糖量也非常高，所以姑娘果不宜多吃，如果长期过量食用，是很容易发胖的。

3、不能吃太多，不然清火清多了容易拉稀。生食时需剥去外面纸皮，洗净，晾干水再吃。但是不能多吃，食用过多会出现呕吐、腹泻并致幻。应谨慎食用。姑娘果，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，属一年生茄科植物。

4、如果过量食用，都很容易会导致身体出现不适。姑娘果能多吃吗 姑娘果不能多吃。虽说姑娘果含有多种营养成分，对人体健康有益，但是有益的前提是适量食用，如果过量食用，很可能会导致身体出现不适。

5、姑娘果一天能吃几个 最好不要超过20颗，否则可能会加重身体吸收的负担，对身体健康不利。姑娘果一天吃几个最好，还需要根据不同人的消化吸收功能来进行判断。

黄姑娘果的功效与作用

1、功效作用 清热解毒清咽润喉姑娘果的功效与禁忌，黄姑娘果皮性质寒凉姑娘果的功效与禁忌，能清除身体内姑娘果的功效与禁忌的热毒姑娘果的功效与禁忌，也能消炎杀菌，平时用它泡水喝能预防多种上火症状姑娘果的功效与禁忌的发生，同时也能消除咽喉炎症，预防咽喉肿痛。

2、益气补血 姑娘果的味道酸甜可口，营养价值也比较高，尤其是维生素C和铁元素的含量较高，维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。

3、在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

4、姑娘果吃了有什么好处 补肾壮阳 姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。养肝护肝 姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

5、红姑娘果也被称为灯笼草、挂金灯，红姑娘果的果实内服可以起到清热利尿的功效，将果实捣烂外敷也能达到消炎的作用，并且红姑娘果全草皆可入药，有清热解毒的功效。

金姑娘果的功效与作用

养颜美容 菇娘果里含有大量姑娘果的功效与禁忌的维生素C和维生素E姑娘果的功效与禁忌，具有抗氧化作用，从而起到美容养颜的作用 有利于解毒排毒 菇娘果可以提高肝脏的解毒排毒功能。预防和治疗糖尿病 菇娘果里含一定数量的苦瓜甙，能降低血糖。

在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

益气补血 姑娘果的味道酸甜可口，营养价值也比较高，尤其是维生素C和铁元素的含量较高，维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。

美容养颜、清热解毒、养肝护肝 简介 花姑娘果学名菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，是东北地区原产乳果。花姑娘水果含有人体每天必须得十几种氨基酸和矿物质，对人体生理机能有着举足轻重的作用。

补肾壮阳是姑娘果的最重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。菇娘果成熟的果食甜美而清香，是营养比较丰富的水果蔬菜之一。

可生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味鲜美。浆果富含维生素C、β-胡萝卜素、20多种矿质元素和18种人体需要的氨基酸，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全株可配制杀虫剂。

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