白扁豆怎么吃祛湿效果好 祛湿气最好的方法目前最有效的

其实白扁豆怎么吃祛湿效果好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解祛湿气最好的方法目前最有效的，因此呢，今天小编就来为大家分享白扁豆怎么吃祛湿效果好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

内容要点：

• 1、白扁豆的食疗方法让你长知识
• 2、白扁豆的功效与作用及食用方法
• 3、白扁豆祛湿汤的做法
• 4、扁薏米红豆粥——夏季祛湿解毒

白扁豆的食疗方法让你长知识

白扁豆的食用方法 白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃。白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。

白扁豆汤 白扁豆汤是一种非常营养的汤品，可以帮助补充身体所需的营养。制作方法非常简单，将白扁豆洗净后，放入锅中加水煮沸，然后加入适量的盐和调料，煮至白扁豆变软即可。

白扁豆食用方法最简单的吃白扁豆的方法就是烧汤的时候放些一起煮着吃。或者白扁豆也可以做成美味的甜食。将白扁豆煮熟后捣成泥可以制作成自己喜欢的甜品小点。或者和食补材料一起熬成粥来喝也很合适。

白扁豆还可以用来治疗暑湿的吐泻，所以具体的使用应当在医生的指导下进行。白扁豆平时的话可以做成相关的粥类，另外的话，白扁豆也可以和其他的食材搭配煲汤，所以具体的这种食用方法可以根据各人的喜好而定。

白扁豆的吃法：白扁豆是很家常的蔬菜，鲜嫩的白扁豆最适宜炒着吃。我们把白扁豆蒸熟，像拌茄泥那样拌着吃也不错。

白扁豆的功效与作用及食用方法

1、白扁豆有什么功效 滋补身体 白扁豆是一种高营养食材白扁豆怎么吃祛湿效果好，它能被人体补充丰富植物蛋白和多种矿物质，更能让人体吸收一些氨基酸和一些天然多糖，能促进人体代谢，提高人体素质，更多让人类体虚白扁豆怎么吃祛湿效果好的症状尽快缓解。

2、白扁豆可达到健脾补气效果，特别适合脾虚、泄泻以及食欲不振白扁豆怎么吃祛湿效果好的人，同时也能辅助治疗食物中毒导致的呕吐以及急性肠胃炎。另外白扁豆也能健肾，防止尿毒症和肾结石。除此之外炒白扁豆能清脑明目，适合视力不好的人。

3、功效白扁豆怎么吃祛湿效果好：清暑解渴、健脾和胃、除湿止泻、解毒下气、和中止呃。主治白扁豆怎么吃祛湿效果好：脾胃虚热、呕逆、霍乱吐泻、暑湿或脾虚泄泻、烦渴、酒醉呕吐、妇女白带。用法用量：内服：煎汤，3—6钱；或入丸、散。

4、抗菌、抗病毒作用：100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌和有抑制作用；对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。白扁豆水提物对小鼠Columbia SK病毒有抑制作用。

5、白扁豆的功效与作用具有健脾的功效白扁豆具有很高的营养成分，可以帮助我们补气和保护我们的脾脏，而且白扁豆本身就属于比较温和的蔬菜，可以用于调理泄泻和便溏等症状。

6、炒白扁豆的功效：利尿，通便。健肾，防止肾结石，尿毒症；清脑明目。视力不好的人可以长期使用，无副作用；女性白带过多。妇科病的辅助药物；长期使用可以起到防癌抗癌。禁忌：患寒热病者，不可食白扁豆。

白扁豆祛湿汤的做法

红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。

做法：将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小时，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。

将所有食材都一起放进陶瓷锅里，加入适量水烧开，文火煲煮90min，放盐调料就可以。花豆祛湿汤食材：猪瘦肉、茯苓、红小豆、薏米、白扁豆、花豆、白术茯苓、伏苓。捞出沥干水分待用。粉葛洗净切成块待用。

做法：敲碎以后加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。功效：白扁豆可健脾化湿，并具消暑的功效。烧焦后煮水可用于暑湿吐泻，适用于消化不良，腹泻、大便溏稀等症状的人食用。

扁薏米红豆粥——夏季祛湿解毒

扁薏米红豆粥 原材料：白扁豆15克、苡米(薏仁)15克、红豆15克、大米20克、白砂糖适量(1人份量)。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 一把薏米，一把红豆。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

准备好红豆、薏米、糯米、枸杞子和清水，按照自己的口味适量添加冰糖或者白糖。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。