正常人睡软床好还是硬床好 睡软床和硬床的利弊

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内容要点：

• 1、睡硬床好还是软床好
• 2、专家告诉你:睡软床还是睡硬床好?其实挑选适合自己睡的床才是对的...
• 3、年轻人睡硬床好还是软床
• 4、硬床好还是软床好?小编给你说说
• 5、正常人睡一般的较硬床垫好还是睡较软床垫好?

睡硬床好还是软床好

1、我们也常听到说要睡硬床更健康，然而过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

2、现在很多人都喜欢睡软床，软床会更加舒适，让我们可以放松身心。但是从健康的角度来说，硬床是更加健康的，因为硬床可以防止我们患有腰椎间突出，可以防止腰骨下陷。如果有腰椎疾病的人，最好选择硬床。

3、正常人睡硬床比较好。正常的脊柱有四个生理弯曲，分别位于颈部、胸部、腰部和尾巴骨处，也正是因为有这些弯曲，我们的腰才能前后左右转得动，才能维持脊柱的稳定和平衡。

专家告诉你:睡软床还是睡硬床好?其实挑选适合自己睡的床才是对的...

软床好还是硬床好之一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

瘦小者，脊椎两侧缺乏肌肉保护，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床为宜。

目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。

睡硬床好还是软床好睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。

那么如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，其实选择硬床应该是比较合适的。但是，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。

睡软床还是睡硬床好挑选适合自己睡的床才是真理 (source： juimg) 睡软床好还是硬床好 一般来说，睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。

年轻人睡硬床好还是软床

1、对于年轻人来说，床的软硬度是一个影响睡眠质量的重要因素。一般来说，中等软硬度或稍硬的床垫会更加适合年轻人。中等软硬度或稍硬的床垫的优点在于：1 可以很好支撑脊柱，减少睡眠姿势不良导致的背部问题。

2、年轻人睡硬床好。为了提高睡觉时的舒适度，许多年轻人喜欢选择软床作为自己的卧具，特别是在冬天的时候，柔软的床还能让人感觉到更加暖和。

3、软床比较适合一些青少年和年纪小的人睡，因为比较舒适，容易入睡。硬床比较适合腰不好的人睡，这样可以防止腰椎间盘突出。下面我们来了解一下硬床和软床哪个比较好。

4、年轻人睡硬床优缺点 硬床的优点就是支撑性好。我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。

5、对于床的软硬度是因人而异的，没有绝对的东西。同时不同的床垫适合不同的年龄，不同的体重，不同的身高和生活习惯。对于年轻来说，如果骨骼没有什么问题的话。

硬床好还是软床好?小编给你说说

软床比较适合一些青少年和年纪小的人睡，因为比较舒适，容易入睡。硬床比较适合腰不好的人睡，这样可以防止腰椎间盘突出。下面我们来了解一下硬床和软床哪个比较好。

我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。

，软床比较柔软睡着舒服，硬床对身体好，这两种床都有各自的优点，两种床最本质的区别就是软硬程度不一样2，软床和硬床各自有各自的优点，不管是哪种床，只要自己睡的舒服，就是比较好的，没有说哪种好哪种不好的。

正常人睡一般的较硬床垫好还是睡较软床垫好?

1、瘦小者正常人睡软床好还是硬床好，脊椎两侧缺乏肌肉保护正常人睡软床好还是硬床好，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软正常人睡软床好还是硬床好的床为宜。

2、正常人睡较硬正常人睡软床好还是硬床好的床垫好一些，这主要是从人体的结构来讲的，人能够直立行走主要靠的是双腿和脊椎，脊椎一直要直才能保证不驼背，如果长期睡软床垫，就会造成脊椎不直而驼背或病变。

3、大部分人会选择软床垫，是因为软床垫要比硬床垫更适合人体工学，更有助于睡眠。

4、只有合适的床垫才能很多的保护劲椎，促进孩子健康的发育，让孩子睡一个甜甜的觉。

5、人体对于床的软硬需求是不一样的，但是从科学角度来看的话，睡硬床会比较好一些。白天，人会一直处在活动当中，所以脊柱始终处于受压迫的状态，导致形成颈、胸、腰部的三个弯曲。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。