山竹的营养成分 山竹的营养成分都有哪些

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内容要点：

• 1、山竹含有什么营养成分
• 2、山竹有啥营养
• 3、山竹有什么营养成分呀

山竹含有什么营养成分

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基山竹的营养成分的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

增加营养山竹肉含有含可溶性固形物，柠檬酸，维生素BBC4和矿物质，能够补充人体营养，预防疾病。美容养颜山竹中含有丰富的维生素C，可以美白和抗老化肌肤，对美颜有一定的作用。

山竹的营养成分山竹的营养成分：山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹：又称凤果，原产马来西亚，现在泰国是盛产山竹的主要国家，东南亚的很多国家也都有种植，它属于热带水果。

山竹有啥营养

1、山竹的营养价值调养作用山竹有丰富的蛋白质和脂类，如：维生素B、核黄素、叶酸等，对身体有很好补养和调养的作用，体弱、营养不良、病后人群都适宜食用。降温降燥山竹有降燥、清凉解热的作用。

2、山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

3、山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

山竹有什么营养成分呀

1、山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

2、山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

3、山竹的营养成分表1 维生素B1，B2，C4：山竹含有多种维生素及矿物质，具有清热解凉的作用。膳食纤维：山竹含有大量的膳食纤维，有利于清理肠道，起到排毒、减肥的功效。

4、补充营养 山竹的营养价值非常丰富，它的果肉中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，食用之后可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。

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