桥头排骨热量(一份桥头排骨热量)

很多朋友对于桥头排骨热量和一份桥头排骨热量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 桥头排骨一份的热量
2. 桥头排骨小份热量
3. 桥头排骨肉条热量

桥头排骨一份的热量

桥头排骨属于油炸类食品，减肥期间不宜多吃。桥头排骨利用油炸的烹饪方式，所含的油过多，大概100g桥头排骨内含有314大卡的热量，建议减肥期间还是要少吃。减肥期间是可以吃排骨的，但是有量的限制，建议每天吃排骨小于150克。排骨虽然含有丰富的蛋白质，但属于是一种高热量的食物，如果患者进食过多容易产生热量的过剩，对减肥非常不利，减肥期间必须坚持严格的饮食控制。

桥头排骨小份热量

答：314大卡

桥头排骨利用油炸的烹饪方式，所含的油过多，大概100g桥头排骨内含有314大卡的热量。

碳水化合物含量：2.81g/100g

钠含量：230.56mg/100g

膳食纤维含量：0.05g/100g

蛋白质含量：14.99g/100g

脂肪含量：26.93g/100g

桥头排骨肉条热量

热量314大卡

做法

步骤1

猪里脊切成长条，不能太细，也不能太短，起码和手指一样长

步骤2

猪里脊放入碗里，加入A组所有材料，生抽+蚝油+五香粉+白胡椒+淀粉，用手抓拌均匀，腌制一夜。如果想吃辣点或蒜味的，可以加入辣椒粉/蒜泥一起腌制。

步骤3

肥瘦不同的分开吃

步骤4

这是腌好的，另拿一个空碗，加入B组所有材料，搅拌均匀。要达到挂浆的状态，就是面糊能够挂在筷子上。

步骤5

腌好的肉条，放面糊里，让每一根挂满面糊。起锅烧油，油热后，一根一根的放入肉条。（判断油热的方法：木头筷子放入油里有泡泡就可以炸了。）一定一根一根下油锅，要不都粘一起了。

步骤6

炸至金黄色捞出

步骤7

这是炸好的先装盘，冷后再复炸一次，可以得到最佳的口感。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的桥头排骨热量和一份桥头排骨热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！