胃不好吃什么 胃不好吃什么蔬菜可以养胃

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于胃不好吃什么和胃不好吃什么蔬菜可以养胃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享胃不好吃什么以及胃不好吃什么蔬菜可以养胃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、胃不好能吃什么食物
• 2、胃不好的人吃什么好?
• 3、八种养胃食物

胃不好能吃什么食物

南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质，从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题。

胃不好通常指有胃部疾病，这类患者适合菌类、新鲜的蔬果等食物。

胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。

肠胃不好吃土豆中医认为马铃薯能健脾和胃，益气调中，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显着。马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。

胃不好胃不好的人，我们可以多喝一些羊肉汤、小米粥、多吃一些蘑菇、玉米、花生米，都是能很好地帮助我们养胃。介绍以下几种养胃食物的制作方法：0羊肉汤 羊肉含有丰富的蛋白质、维生素等成分。

胃不好的人吃什么好?

1、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

2、南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质，从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题。

3、胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。

4、第喝牛奶，牛奶不仅含有大量的营养物质，而且对胃比较好。第喝粥。粥比较容易消化，对胃不好的来说都有很好的保健作用。第多喝蔬菜汤。比如菠菜汤、鸡蛋汤，对胃也有很好的作用。

八种养胃食物

八种常见的养胃食物 (1)、包心菜 包心菜含有的维生素C等成分，具有止痛及促进溃疡愈合的.作用。(2)、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。能补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛。

玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。

八大养胃食物 山药 山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物 质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。菠菜 菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

南瓜中含有一种果胶成分，它可以保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。另外，其中的特殊成分，还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。不过因为南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。

胃不舒服吃什么养胃？推荐8种养胃粥 鲫鱼糯米粥 做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。