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菠菜怎么做好吃 菠菜怎么做好吃又有营养

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内容要点:

菠菜好吃的做法有哪些呢?

1、菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

2、菠菜的好吃做法——菠菜银耳 材料 菠菜300克,、银耳50克,葱姜、醋、盐、芝麻油、味精、蒜泥适量。做法 菠菜洗净焯水切末,银耳泡发焯烫1分钟切末。将醋、芝麻油、盐、味精和葱姜蒜一同入碗拌匀调成卤汁。

3、菠菜鸡蛋卷菠菜清洗干净去根,锅中放入适量的水和少量油,水烧开后把菠菜装进去焯一下水。红萝卜去皮切成丝再切成丁,菠菜剁碎。把生鸡蛋、胡萝卜丁、菠菜碎放进盆中,加入适量的水、小麦面粉及其盐,搅拌均匀。

菠菜好吃的做法有哪些?

1、菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

2、菠菜的好吃做法——菠菜银耳 材料 菠菜300克,、银耳50克,葱姜、醋、盐、芝麻油、味精、蒜泥适量。做法 菠菜洗净焯水切末,银耳泡发焯烫1分钟切末。将醋、芝麻油、盐、味精和葱姜蒜一同入碗拌匀调成卤汁。

3、菠菜炒猪肝 【材料】菠菜250克,猪肝200克。【操作】将菠菜用底油煸炒,火要旺,锅要滑,稍煸即盛起。将猪肝切片清炒,然后放入菠菜同炒,加调味品适量调味,炒熟即食。【功效】止渴润燥,止血通便,降压,疗疮。

4、菠菜最好吃的三种做法:蒜泥拌菠菜、清炒菠菜、菠菜汤。蒜泥拌菠菜 用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的,做法也简单,准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油。

5、做法:菠菜去根,摘去老叶,冲洗干净后放清水中浸泡片刻,用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。

菠菜怎么做好吃又简单

1、菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

2、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。小诀窍 菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。

3、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

4、菠菜去根,摘去老叶,冲洗干净后放清水中浸泡片刻,用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。

5、蒜蓉菠菜 把菠菜做成蒜蓉菠菜是非常简单的,而且如果能够做好的话,口味也是非常清爽的。具体的做法是这样的,先准备好半斤左右的菠菜,把它清洗干净后切成段状,准备几颗大蒜将其拍碎。

6、菠菜洗净,在开水里烫30秒、去除草酸,捞出过凉。把晾凉后的菠菜切成小段。放入料理杯,加适量水搅拌成菠菜汁。(没有料理杯就手动打成汁)菠菜汁倒入碗内,放2个鸡蛋,加适量盐搅匀,放入面粉。

菠菜怎么做好吃法大全

菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

菠菜鸡肉卷 主料:菠菜100g,清水150g,鸡蛋1个,面粉35g。辅料:油适量,盐适量,鸡腿1个,生菜适量,彩椒适量。面糊材料:菠菜、鸡蛋、面粉。准备的鸡腿、彩椒。将鸡腿的骨头剔除。

做法:菠菜去根,摘去老叶,冲洗干净后放清水中浸泡片刻,用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。

菠菜的吃法(做法)大全 蒜泥菠菜 材料:菠菜,蒜,生抽,麻油 菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。

》凉拌菠菜原料:鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。制法:将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。

此外,菠菜还可以防止口角炎、夜盲症症状的发生,菠菜的好处多多,那么怎样做菠菜才更营养美味呢?一起和看下。

菠菜怎么弄好吃

菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

菠菜摘净,中间断开,洗净。净锅入水,加入少量的食盐烧开。将洗净的菠菜过水焯一下,可以去掉很多草酸。准备一盆凉水,焯好的菠菜直接放到凉水中。菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、盐搅拌。干辣椒切断成粒。

提示:做菠菜前,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。

菠菜怎么做好吃

菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容易脱模的碗,打入几个鸡蛋和少许盐,充分搅拌均匀,再加少许水和菠菜混合好,蒙上保鲜膜上蒸锅。

菠菜摘净,中间断开,洗净。净锅入水,加入少量的食盐烧开。将洗净的菠菜过水焯一下,可以去掉很多草酸。准备一盆凉水,焯好的菠菜直接放到凉水中。菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、盐搅拌。干辣椒切断成粒。

提示:做菠菜前,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。

菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。制法:将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

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