玉米莲藕排骨汤（玉米莲藕排骨汤图片）

内容要点：

• 1、柴鸡怎么炖才能炖烂?
• 2、莲藕玉米排骨汤的做法
• 3、莲藕玉米排骨汤——滋阴补血缓解疲劳
• 4、莲藕玉米排骨汤怎么做,成本低,吃完还想吃呢?

柴鸡怎么炖才能炖烂?

1、把柴鸡放入锅中，放入2步炖料，加入料酒。炖至柴鸡软烂。.放入土豆、蘑菇、盐、酱油、糖，炖至土豆熟烂。

2、高压锅炖柴鸡一般情况下15分钟左右，水要放适当，不要出现干锅的现象。那样炖出来的鸡又烂又香。

3、香菇提前用清水浸泡一小时后洗净备用。红薯粉条提前浸泡半小时左右。将柴鸡斩成大块，放入锅中，加入800毫升的矿泉水。大火将水烧开，加入1勺料酒去腥，水开后撇去血沫，煮五分钟后关火。

4、以防吐出），然后再杀，炖时再用文火来炖，这样鸡肉很快就能炖烂。可以把处理干净的土柴鸡放到添加适量白醋的清水里浸泡2小时左右，洗净后炖出来的鸡肉口感鲜嫩味美。

莲藕玉米排骨汤的做法

1、排骨莲藕玉米汤的做法如下：主料：排骨300克、莲藕1节、甜玉米1根。辅料：生姜1块、盐适量、小葱1根、米酒汁1小勺、开水适量。

2、莲藕玉米排骨汤的做法 猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下；玉米切段，备用。

3、莲藕玉米排骨汤的做法：用料：排骨350g、玉米一根、莲藕一节、香菇一朵、枸杞适量、生姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量。步骤：用水洗净排骨，泡出血水。

莲藕玉米排骨汤——滋阴补血缓解疲劳

1、将去皮清洗干净的莲藕切成滚刀块，玉米切小段，生姜切小片。莲藕切好之后建议立即用清水冲洗，防止表面氧化变黑炖出来的汤颜色不漂亮。

2、用水洗净排骨，泡出血水。锅内加冷水，排骨冷水下锅，加入姜、料酒，大火煮开，除去血水，捞出用温水洗净。排骨焯水期间，可以将玉米，莲藕切成块状备用。

3、玉米莲藕排骨汤的功效与作用 莲藕具有排毒减肥、健脾开胃、调经止血的功效。玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

4、莲藕，排骨，玉米煲汤有什么功效？食用功效 猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。 玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。

5、：山药刨皮后切滚刀块备用。2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。3：甜玉米切件，准备2片生姜。4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。

6、玉米莲藕排骨汤的做法一 食材准备 排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。

莲藕玉米排骨汤怎么做,成本低,吃完还想吃呢?

排骨洗净，放入冷水中焯去血沫。水开后捞出来备用。水开后捞出来备用。把焯好的排骨、莲藕、玉米放入高压锅，再把准备好的葱、姜、蒜、香叶、八角、桂皮也一起放进去。

主料：排骨300克、莲藕1节、甜玉米1根。辅料：生姜1块、盐适量、小葱1根、米酒汁1小勺、开水适量。准备好食材，排骨清洗干净后放清水中浸泡半小时左右，中途换2~3次清水，可以彻底将排骨中的血水清除干净。

玉米莲藕排骨汤的做法步骤6锅中放入大葱段、姜片， 大火煮沸后转小火慢炖一段时间，放入玉米段和莲藕块炖一会，放入排骨，继续小火炖一个小时。玉米莲藕排骨汤的做法步骤7一小时后开锅盖，会闻到一股浓浓的莲藕香。