女人为什么不能吃糯米 糯米忌什么食物相克

内容要点：

• 1、常吃糯米有哪些好处和不好?
• 2、糯米的作用与功效,糯米的作用与功效禁忌
• 3、女人吃糯米饭有什么好处和坏处

常吃糯米有哪些好处和不好?

1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。

2、糯米还有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米的食用禁忌宜：糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用。此外，糯米适宜煮成稀薄粥，这样不仅营养丰富、有益滋补，且极易消化吸收，可补养胃气。

3、糯米对身体能够起到补血和补中益气以及暖脾胃的好处，但是对于脾胃比较虚弱的人群尽量不要过多的食用，否则会对肠胃道产生刺激，从而引发消化不良的情况发生。

4、常吃糯米的好处。糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。

糯米的作用与功效,糯米的作用与功效禁忌

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多吃些糯米就能让症状好转。

3、糯米具有健脾胃的功效，对于经常感到食欲不振，恶心的人来说，糯米是非常温和的食补品，可以偶尔食用糯米食物，具有很好的缓解作用。

4、功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。

5、那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：滋补品。糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状。美容养颜。

女人吃糯米饭有什么好处和坏处

1、吃糯米的好处有补充气血、健脾暖胃、补充营养成分、提高身体的抵抗力等。有可能引发高血糖、消化不良造成便秘等坏处。 糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。

2、吃糯米饭有什么利弊 好处：糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素。食用后，对身体健康有一定的好处。一是温脾胃，二 是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗。

3、坏处：糯米中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。一般是和白糖少许，这样可以促进消化的。糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。

4、女人经常吃糯米好不好1 糯米有补中益气，保健养生的功效，经常食用是非常好的。 但有一个问题需要注意，糯米为甘温之品，冬日干燥，人体本身水份不足，吃糯米容易上火。

5、女人常吃糯米的好处 滋补佳品 糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

6、糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。