九个月宝宝营养食谱 九个月宝宝营养食谱大全及做法

内容要点：

• 1、9个月的宝宝食谱做法大全
• 2、9个月孩子的辅食食谱有什么?
• 3、孕期需要补充哪些营养

9个月的宝宝食谱做法大全

红豆瘦肉小米粥，杂蔬虾泥营养粥，肉泥蒸蒸鸡蛋，小白菜面条汤，清淡的黄瓜粥，栗子红枣粥，以上的这几种辅食食谱非常适合九个月宝宝的使用。不仅简单易操作口感好，关键也能从饮食上增加宝宝的抵抗力。

个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。

推荐食谱一：鲜橙汁 食材：新鲜橙子1个 做法：取新鲜橙子1个。将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

9个月孩子的辅食食谱有什么?

1、可以吃的东西已经很多九个月宝宝营养食谱了九个月宝宝营养食谱，介绍一些给九个月宝宝营养食谱你：九个月宝宝的食谱：常用的婴儿粥有① 肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

2、宝妈可以给宝宝做一些碎菜、碎肉、小饼干、排骨面条等辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以训练宝宝的吞咽能力。可以给宝宝做鱼汤、南瓜蛋羹、肉泥、蔬菜、红薯等辅食，补充营养。

3、个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食九个月宝宝营养食谱了，这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如小馒头片、手指饼干等。

4、个月的宝宝吃什么辅食 辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给九个月宝宝营养食谱他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

5、九个月的宝宝可以给孩子吃末状的食物，比如稀饭或煮得比较烂的软饭，可以吃配方奶，也可以吃肉末、鸡蛋，还可以给孩子吃鱼，最好是把鱼做成鱼泥，孩子还可以吃豆腐和水果，最好让孩子学会用杯子喝水。

6、九个月宝宝辅食食谱：小白菜玉米粥 宝宝在九个月的时候可以使用的辅食种类就很多了，今天小编首先介绍在九个月宝宝辅食食谱中宝宝可以食用的粥类的制作方法。

孕期需要补充哪些营养

1、补充铜元素，通过含铜丰富的食物就可补充。如：动物肝脏、肾脏、心脏、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、白菜、虾、海蛰、蛋黄、葡萄干、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等都可以补充铜元素。

2、孕妇怀孕期间需要补充铁、钙、维生素E、维生素B等元素。

3、补充一些DHA，孕中期是胎儿的快速生长期。骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段。特别是胎儿满5个月后，对DHA的需求增大，大脑会持续积累DHA。因此，孕期女性需要通过食物获取充足的DHA，以确保满足胎儿的营养需求。