薏米的做法 薏米的做法大全

内容要点：

• 1、薏米的做法
• 2、薏米仁的做法有哪些?
• 3、薏米做法怎么做好吃
• 4、绿豆薏米糖水怎样做才好吃?
• 5、薏米的几种做法

薏米的做法

1、把绿豆和薏米分别像洗米试洗净，然后用水浸泡至少半个钟头或1个钟头。把泡好的绿豆放入电饭锅或汤锅内加入适量的水煲开。绿豆煮得一点软时加入泡好的薏米和水再煮沸。**水的份量可以自己衡量，因个人喜欢的稠度做调整。

2、将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水小火炖半小时。停火后加入冰糖（可以随自己心意放枸杞）即可。绿豆莲子薏米粥具体做法：清洗好的莲子和薏米跟绿豆和大米一起加入锅中。

3、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏米仁的做法有哪些?

薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。

做法绿豆薏仁水。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

莲子、红豆和薏苡仁用水冲洗干净，浸泡半小时。将泡好的莲子、红豆和薏苡仁放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米，喜欢吃甜的可以放一点冰糖。中火煮半小时，用勺子搅拌直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

薏米做法怎么做好吃

1、准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

2、薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，薏米 治黄疸。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。

3、做法就是：把薏米洗净，直接倒进电压力锅里，如果就爱喝纯纯的薏米汤，就不用加别的食材了，直接加足够的清水，通电，按下杂粮功能，就等着喝薏米汤吧。

4、薏米粥的好吃做法一 薏米粥的材料 山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克 薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

5、做法： 薏米洗净泡一夜。 大米洗净泡1个小时。 冬瓜去皮洗净，切成小丁。 砂锅中放入清水、大米、薏米大火煮开。 粥体粘稠后，放入冬瓜丁再煮10分钟即可。

6、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

绿豆薏米糖水怎样做才好吃?

绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿豆薏米水做法：薏米用清水浸泡3小时，绿豆用清水浸泡3小时；锅中倒入适量清水，再加入绿豆，煮40分钟，然后倒入薏米，继续煮30分钟；放入冰糖，煮至融化即可。

把泡好的绿豆放入电饭锅或汤锅内加入适量的水煲开。绿豆煮得一点软时加入泡好的薏米和水再煮沸。**水的份量可以自己衡量，因个人喜欢的稠度做调整。我喜欢多汤水的，所以水放得多点。煮沸后加入斑兰叶，用汤勺搅拌。

绿豆洗净，浸泡在水中，泡3小时左右；薏仁洗净，同样泡3小时，锅中适量水先煮绿豆；绿豆煮开后加入薏仁，煮熟，小火煮片刻；出锅后加入少许蜂蜜或者糖调味即可。

分钟之后加入一小块冰糖。见绿豆开花，关火冷却，吃之前放几块冰块食用更佳。薏米绿豆汤是一道美味的菜肴。配方：薏米30克，绿豆30克。用法：每日1次，分2次服完。

步骤： 将绿豆、薏仁洗净； 锅中加清水煮开； 锅内放入绿豆和薏仁； 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂； 加入冰糖煮化即可。绿豆，是豆科豇豆属植物。一年生直立草本，高20至60厘米。茎被褐色长硬毛。

薏米的几种做法

薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，薏米 治黄疸。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。

薏米银耳莲子羹把干银耳放到碗里，倒入适量温开水，直到银耳泡发，除掉残渣，冲干净掰成一小块，薏米用清水清洗整洁。把薏米放到清水里泡浸几小时，最终沥干水分预留，枸杞子自来水清洗干净预留。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用，在磨粉以前应该先把它入锅炒熟，然后再用破壁机把它研成细细的粉末，每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖，然后用沸水冲调。

对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。