薏米赤小豆汤的做法和功效 薏米赤小豆煲什么汤好

内容要点：

• 1、赤小豆薏米粥——消肿减肥健脾胃
• 2、红豆薏米粥的功效和做法
• 3、薏米,茯芩,糯米,赤小豆汤的做法和功效
• 4、家常赤小豆薏米粥的做法
• 5、红豆薏米水的做法和功效
• 6、赤小豆薏米汤的功效有哪些?你能推荐几种催乳食谱吗?

赤小豆薏米粥——消肿减肥健脾胃

所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，赤小豆薏米粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤为适合肥胖人士或减肥人士食用。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

首先我们需要将红豆薏米粥的主要材料准备好，红豆、薏米、糯米、葡萄干。 红豆与薏米我们分开放入两个碗中进行清洗，清洗干净后我们需要用纯净水泡发一晚上，这样做是为了红豆与薏米的口感更加软烂好煮熟。

薏米、赤小豆粥具有健脾祛湿、养血、消肿减肥的功效，生活中因个人的情况和体质不同，具体应用时需进行加减，有益身心。下面是一部分加减方：薏米、赤小豆加桂圆或大枣 适合那些体质偏寒，体内有湿的人。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆薏米粥的功效和做法

薏米红豆粥的药效薏米赤小豆汤的做法和功效：赤小豆薏米赤小豆汤的做法和功效，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。

祛痘。可以多吃些绿豆、黄瓜、冬瓜、藕等，通常推荐喝薏米红豆粥可以帮助去痘。 减肥。对于因湿热引起发胖，喝薏米红豆粥就能有效减肥了。美白。

红豆薏米一起煮的功效薏米赤小豆汤的做法和功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。做红豆薏米粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米水的做法 准备食材 红豆、薏米、水 做法步骤 先把红豆和薏米洗干净薏米赤小豆汤的做法和功效；放入水泡一晚，中间可换一次水；加入水，大火煮开后改小火煮40分钟；香喷喷的红豆薏米水就熬好了。

薏米红豆制成粥的作用关键便是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及体内湿气重较重的人服用。能当饭吃，是祛湿健脾的上品。薏米红豆具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

薏米,茯芩,糯米,赤小豆汤的做法和功效

将泡好的红豆、薏米、芡实、茯苓倒入锅中，加水煮开，后用文火煮60分钟左右，至豆类变软，开芡而稠，糯米香烂为止。建议使用电饭煲煮粥更为方便。

先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。赤小豆煮烂后，加入白茯苓(磨粉状)粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿，清热解毒，祛黄疸。食物相克茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。

赤小豆等三者均能散血，醋又用止血之效，故本方有散血消肿和止血作用。用于痔疮瘀肿疼痛，大便带血。红豆的功效与作用红豆的功效与作用显著，中医认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

茯苓赤小豆薏米粥的营养价值 白茯苓：白茯苓，为药材茯苓块切去赤茯苓后的白色部分，是 “四时神药”，因为它功效非常广泛，其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

家常赤小豆薏米粥的做法

1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

2、准备好薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣 将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。

3、做法：1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克 2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。

红豆薏米水的做法和功效

1、祛湿利水 红豆、薏米可以促进机体新陈代谢的作用，有利于祛除体内湿气以及多余水分，具有很好的祛湿利水作用。

2、做法步骤 先把红豆和薏米洗干净；放入水泡一晚，中间可换一次水；加入水，大火煮开后改小火煮40分钟；香喷喷的红豆薏米水就熬好了。

3、红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。做红豆薏米粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。

赤小豆薏米汤的功效有哪些?你能推荐几种催乳食谱吗?

1、可以解酒，解酒毒素，对心脏病和肾病，水肿有益；赤小豆膳食纤维较多，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、排毒、抗癌、防结石、健美减肥功能； 小豆是一种富含叶酸的食物。

2、健脾渗湿 。薏米赤小豆即能利水消肿，又能健脾补中，常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状，具有一定利尿消肿的作用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。美容养颜。

3、薏米赤小豆汤具备清热利湿有利排尿，降低癌症的产生的功效。多吃薏米赤小豆汤还能能使身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。当代人压力太大，饮食搭配而致，运动强度少，会造成 心气虚，脾虚湿盛。

4、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

5、赤小豆薏米汤有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻的功效。赤小豆也称赤豆、红小豆，作为食物它可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质。