果昔做法 果昔的做法窍门

内容要点：

• 1、早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃
• 2、果昔早餐怎么做
• 3、西柚养乐多果昔的做法步骤图,怎么做好吃
• 4、国内好喝的果昔有哪些?
• 5、牛奶果昔的做法
• 6、三伏天想喝解暑饮品不用出去买,这9种自制饮品特简单,好喝低脂

早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃

水果奶昔制作方法是果昔做法：芒果奶昔：准备芒果1个果昔做法，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏果昔做法的，建议不要吃。

桃子洗净后，去核，切小块果昔做法；将桃子块，冰激凌，酸奶一起放入搅拌机中打匀，倒进杯子里略加装饰即可。

果昔配方是【椰汁＋香蕉＋抹茶粉】，小朋友喜欢甜一点的口味会再加入巧克力跟坚果，增加风味。建议不要把把冰块一起加入打成昔，冰块融化会让果昔的味道变淡。把当季的蔬果放在一起，加入薄荷、坚果跟优格。

用料：酸奶200g、奇异果1个、香蕉1根、巧克力、西红柿1个。选几种水果切成小块，放进榨汁机。为了增加甜度，再加入半条到一条的零卡糖，然后静置十分钟左右，有利于糖充分融化。

果昔早餐怎么做

所有材料放入料理机（搅拌机）果昔做法；直到把冰块榨碎为止；完成（放果昔做法的时间长 会有沉淀 搅拌一下就好果昔做法了）有沫的果昔做法，然后可以根据自己的喜好添加些装饰即可。

果昔早餐的做法 火龙果苹果和西芹洗好（我用桔味天然果蔬清洗液）冲干净果昔做法，去除火龙果外面洗不干净的皮和根茎，去掉苹果芯。草莓早就洗净速冻在冰箱里了，取出六颗。橙子切掉最外面的皮。

做法 牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

西柚养乐多果昔的做法步骤图,怎么做好吃

1、西柚米酒养乐多的做法 半个西柚把皮剥好 一半切块，一半挤汁。因为个人太别扭，老觉得果子在榨汁机在刀片的高速切割下会氧化有不喜欢的味道。所以不管你们用什么榨汁，反正我是用手挤的。

2、做法：防粘手粉：玉米淀粉用微波炉中高火加热2分钟，就可以成熟了。用来防粘的手粉，所以用量多点少点都没什么问题。面团：糯米粉分2次加入牛奶，搅拌至完全溶解没有面疙瘩。

3、果昔（smoothie）推荐水果：牛油果+香蕉 如果你想尝尝果昔，可以在你的配方是加入牛油果和香蕉，口感立刻会变得醇厚起来。如果喜欢奶制品，还可以加一点牛奶、酸奶、椰奶调味。

国内好喝的果昔有哪些?

1、艾美的果 ，纯天然，口感佳，低卡低脂肪，不会发胖，工艾美的果昔。

2、同时滤掉水果的果肉和组织。果昔是通过破壁机，将水果与其他健康食品融合，打碎、破壁，完美保留综合性营养成分以及良好的膳食纤维。所以果昔要比果汁好，艾美的果昔研发健康果昔领域，在国内有专门的店面的，公号艾美的果昔。

3、营养快线 娃哈哈营养快线是娃哈哈集团2005年上市，根据中国人的膳食结构和营养状况，推出的一种牛奶果昔饮品。用来补充人体所需的维生素A、D、E、BBB1钾、钙、钠、镁等15种营养素。

4、营养快线 娃哈哈营养快线，是娃哈哈集团根据中国人独特膳食结构和营养状况，精心研制而成的一种全新的牛奶果昔饮品。

牛奶果昔的做法

做法 牛油果、苹果去皮、洗净备用果昔做法；将牛油果及苹果放入果汁机内果昔做法，加入低脂奶及水打匀，再加入适量果昔做法的果糖调味即可。

怎么简单做奶昔方法如下果昔做法：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

富有柿蜜柑牛奶【秋天果昔】材料 富有柿1/2颗、茂谷柑1颗、鲜奶200毫升、姜黄粉1/8茶匙、杏仁碎1汤匙。做法 1 富有柿半个去蒂去皮切块。茂谷柑剥皮去籽。2 姜黄粉有提高免疫力及预防老人失智之效。

三伏天想喝解暑饮品不用出去买,这9种自制饮品特简单,好喝低脂

1、桃子果肉切丁儿，煮好的蜜桃凉粉水倒入杯中或者模具里，放入蜜桃丁，晾凉一点就可以放进冰箱冷藏，静待美味；蜜桃冻凝固后捣碎倒入牛奶或者椰奶即可食用。

2、一，绿豆沙牛乳 作为一名广东人，绿豆沙可谓是夏日解暑必备饮品。

3、冰淇淋绿豆沙饮品。首先，准备半碗绿豆煮熟，放凉。半碗酸牛奶置于冰箱20分钟。然后将凉透的绿豆磨碎，可以放一点白开水，搅拌成膏状。取一个干净的玻璃杯，放入半杯绿豆膏，将酸奶冰渣放在最上面一层。

4、水果奶昔 水果＋酸奶的组合真的是没有人不爱了。水果奶昔的制作过程非常简单，一个榨汁机或者是破壁机就可以完成。