早餐粥食谱大全及做法 众稻八宝粥加盟费多少钱

内容要点：

• 1、早餐营养粥有哪些
• 2、家常营养早餐粥
• 3、早餐粥营养又美味的做法做哪些

早餐营养粥有哪些

1、早餐营养粥分别有南瓜粥、燕麦大枣粥、干贝瘦肉粥、苹果粥、蔬菜虾仁粥等。南瓜粥 将大米和糯米按照4：1的量配比，洗净备用。

2、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。

3、红豆花生粥 食材：红豆、花生、大米、冰糖。

4、小米粥：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。

5、淋上鸡蛋液，加适量的盐调味，最后加入生菜煮到浓稠即可 以上就是为大家介绍的6款早餐营养粥，做法简单好上手，小孩子们都很喜欢，可以每天换着做，营养均衡增加食欲，可以收藏起来慢慢做。

家常营养早餐粥

1、第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥早餐粥食谱大全及做法，口感微甜顺滑早餐粥食谱大全及做法，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根早餐粥食谱大全及做法，小米3把（三人量）。

2、小米粥 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成早餐粥食谱大全及做法的一种独具特色早餐粥食谱大全及做法的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。

3、备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末，干贝、米洗净 除芹菜末外，所有材料放高压锅，放入适量开水 扣紧高压锅压6分钟。

早餐粥营养又美味的做法做哪些

1、第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。

2、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。

3、做法：(1)糯米洗净，加水6杯，烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。(2)山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。(3)最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。

4、做法：头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒 米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间 早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。

5、做法： 将材料洗净后浸泡2小时。2 、砂锅注水烧开，倒入泡好的材料，搅拌均匀。加盖，用大火煮开后转小火煮20分钟至材料微软。 揭盖，搅拌均匀。 加盖，续煮40分钟至粥品黏稠。 揭盖，搅拌一下。

6、五彩素营养粥 用料：白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油盐 做法： 米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。