地瓜莲子粥的做法 地瓜莲子粥有什么功效与作用

内容要点：

• 1、红薯和莲子可以一起吃吗
• 2、红枣和红薯莲子一起煮粥吗
• 3、莲子百合地瓜大米可以一熬粥喝吗
• 4、莲子红薯玉米粥怎么做

红薯和莲子可以一起吃吗

经常食用莲子对眼睛也是非常好的，可以预防近视。莲子还有很多不错的吃法，既美味又健康营养。

我们在吃螃蟹的时候好不要吃红薯，这两者不能相结合，有可能会产生结石的危害。红薯不能和西红柿一起吃 红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应，对人体消化系统不利，危害较大。

红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者查看菜谱 红薯+米面：可蛋白质互补 问题三：红薯不能和什么一起吃/同吃 红薯食物相克列表，和红薯相克的食物 西红柿与红薯相克：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

莲子没有与之相克的食物，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

红枣和红薯莲子一起煮粥吗

可以。不过单独好一点地瓜莲子粥的做法，各有各的味。红薯稀饭、红枣稀饭、莲子稀饭，换着吃，多好。

可以，这几个都是食疗性的东西，所以可以放在一起一起煮粥，没有什么相互的影响。而且经常吃五谷杂粮对身体好，每种杂粮对身体都有特定的好处，所以建议煮粥吃。

补中益气，健脾养胃。红薯地瓜莲子粥的做法：健脾胃，补气血，宽肠胃，通便秘。红枣：补中益气，养血安神。莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神。桂圆：补益心脾，养血安神。枸杞：养肝，滋肾，润肺。用它们一起煮粥，有这么多好处呢。

可以啊，米、百合、莲子和冬季时令食材红薯来熬碗粥，滋阴润肺，养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，有助于睡眠；而杂粮红薯的加入，使得这碗中含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。

红薯和莲子可以一起吃，常见的有红薯莲子粥 主料：红薯100g、糯米200g、枣（鲜）50g、冰淇淋30g、莲子30g、芸豆30g 调料：冰糖适量 做法步骤：准备好材料。红豆用水泡几小时。红枣花豆莲子泡泡洗净。

莲子百合地瓜大米可以一熬粥喝吗

可以，还可以放点桂圆，花生，红豆什么的，冬天吃挺好的。把莲子、百合、白银耳先泡开，发好。把以上东西全部放入葆汤的锅里，一次放入足够的清水，大火烧开，然后转小火，大约一小时左右关火。

可以啊，米、百合、莲子和冬季时令食材红薯来熬碗粥，滋阴润肺，养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，有助于睡眠；而杂粮红薯的加入，使得这碗中含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。

红豆用水泡几小时 红枣花豆莲子泡泡洗净 糯米洗净，红薯洗净去皮，切块 所有食材放入高压锅，加水。

莲子红薯玉米粥怎么做

准备好材料。红豆用水泡几小时。红枣花豆莲子泡泡洗净。糯米洗净。红薯洗净去皮，切块。所有食材放入高压锅。加水。合上盖子，大火煮10分钟关火，调入蜂蜜或白糖即可吃。

莲子放入温水中浸泡半小时；红枣对半切开；锅中放入适量清水，大火烧开；放入玉米碎；莲子；红枣；转小火熬煮30分钟；期间不定时搅拌，防止糊锅；放入冰糖；继续熬煮5分钟即可出锅。

，原料图。2，莲子，百合，红豆，糯米洗干净。红薯去皮切块。3，所有食材放入压力锅，三碗水。4，合上盖子，摁粥的键。5，待排气完毕后即可。6，吃的时候调入蜂蜜。

红薯玉米粥的做法如下：大红薯一个就足够了。