秋季养生汤 秋季养生汤食谱大全及做法

内容要点：

• 1、秋季养生汤普
• 2、秋季养生汤煲汤食谱大全
• 3、秋冬季节炖什么汤养生
• 4、秋季养生喝什么汤最好?

秋季养生汤普

功效：银耳， 滋阴 润肺；猪肉，滋阴润燥；冰糖，养阴生津；雪梨，生津润燥。雪梨雪耳炖瘦肉，是秋季时节滋补养阴的养生汤。南北杏鹌鹑汤 材料：南杏、北杏各10克，圆肉15克，鹌鹑2只，猪瘦肉250克，生姜12片。

秋季养生汤煲汤食谱大全

黄芪党参炖鸡汤 原料秋季养生汤：母鸡1只秋季养生汤，党参50克秋季养生汤，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法秋季养生汤：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

白萝卜银耳老鸭汤秋季养生汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

莲子大蕉汤 材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。熬制方法：所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。

秋冬季节炖什么汤养生

山楂银花汤 [原料]：干山楂片15克，银花(即金银花)30克，蜂蜜4匙，水适量。 [制法]：将山楂片洗净，去核，放入砂锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。 [功效]：汁味甜酸适口。

百合鲫鱼汤 功效：鲫鱼又甜又暖。鲫鱼百合佐汤具有滋补、清心的作用。材料：鲫鱼1000克左右，百合200克左右。

乳鸽银耳汤 材料：银耳（又名雪耳）三钱，乳鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚。做法：银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时，后下银耳再煲半小时，加少许盐调味，汤成。功能：清润，滋养和血，通便。

秋冬季养生汤13款 喝汤养生适合喝汤，那么冬季喝什么汤好？下面我为大家推荐适合冬季喝的13种养生汤！ 羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

健脾益气，养血散寒：黄芪当归羊肉汤 黄芪，可健脾益气，当归，可养血活血，羊肉，可温补阳气，驱寒养胃。三者配合，再加上温中健脾养胃的生姜，一起炖煮食用，对于体虚胃寒、阳虚怕冷、四肢欠温等人群颇有裨益。

秋季养生喝什么汤最好?

莲子大蕉汤 材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。熬制方法：所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。

黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

虫草养生汤秋季的时候喝虫草养生汤，具有自费补肾的效果，另外还有提高身体免疫力的作用。准备15克的虫草，25克的芡实，20克的瑶柱以及20克的枸杞，另外准备适量的玉米和食用盐。

秋天宜吃温补、润肺的食物，如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康。适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种。白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。