小龙虾的营养价值及功效与作用 虾的营养价值及功效

内容要点：

• 1、龙虾的营养价值及功效
• 2、吃龙虾有什么好处
• 3、小龙虾的营养价值

龙虾的营养价值及功效

1、龙虾属于节肢动物门甲壳纲十足目龙虾科属动物，龙虾体大肉多，营养丰富，滋味鲜美，是名贵的水产品。

2、龙虾的主要营养 龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，另外，小龙虾还可入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。

3、%，比禽肉类以及其他对虾等要低很多，并且这些极低含量的脂肪极易被人体消化吸收，可以防止胆固醇在体内积蓄。大龙虾含有丰富的维生素A、C、D。大龙虾虾肉有壮阳补肾、益气滋阳、开胃化痰、通乳抗毒等功效。

4、镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。波士顿龙虾有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

5、龙虾的营养价值比较丰富，具有补肾壮阳、滋阴、镇静安神、健胃的功效。龙虾富含蛋白质、锌、碘、硒等微量元素，营养价值极高，味道鲜美，是大众喜欢的水产品之一。

6、小龙虾营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，钾，镁，锌，磷，维生素e ，b族维生素等多种营养元素。吃龙虾对人体有以下功效：抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，雀斑等，延缓衰老。

吃龙虾有什么好处

1、吃小龙虾的好处 小龙虾富含钾。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。小龙虾富含磷。促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

2、因此，吃龙虾有益于人体摄取充裕的营养元素。补钙补锌 虾米皮中含有钙铁，因此在吃龙虾的情况下，能够立即把虾米皮和虾仁一起服用，由于虾米皮中含有多种多样矿物及其营养元素，能够补钙补锌。

3、龙虾能滋补身体 龙虾中含有大量优质蛋白质和多种对人体有益的微量元素，它肉质细嫩，易于消化，能补中益气，也能缓解身体虚弱，能满足人体对多种不同营养成分的需要。

4、龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有价值。龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。

5、吃龙虾的好处有：吃龙虾有助于增强智力：龙虾含有大量的维生素B6，这种维生素有助于改善大脑认知能力，增强记忆力和思维能力。

6、龙虾的营养分析 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

小龙虾的营养价值

1、小龙虾属于高蛋白、低脂肪水产品小龙虾的营养价值及功效与作用，其味鲜美小龙虾的营养价值及功效与作用，营养丰富。小龙虾蛋白质含量在淡水和海水鱼虾中相对较高小龙虾的营养价值及功效与作用，脂肪含量相对较低。

2、小龙虾的营养价值1 小龙虾的营养价值小龙虾的营养价值及功效与作用：小龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

3、小龙虾肉质鲜美，高蛋白、低脂肪、营养丰富，是深受国内外消费者喜爱的一种水产品。小龙虾鲜虾肉中蛋白质占19％、脂肪占6％；干虾中蛋白质含量占50％，其中氨基酸占72％、脂肪占0.29％。

4、小龙虾营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，钾，镁，锌，磷，维生素e ，b族维生素等多种营养元素。吃龙虾对人体有以下功效：抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，雀斑等，延缓衰老。