八卦浑元养生功 八卦掌混元一气功

内容要点：

• 1、活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀
• 2、中国近代最著名的武术家是谁
• 3、养生的简单拳法
• 4、如何做太极养生功法?

活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀

一说是被日本人害死的。据说，霍元甲去世后，朋友们拿着日本医生开的药拿去化验，发现这是一种慢性烂肺毒药，这才知道是日本人暗下了毒手。持这种说法且影响最大的，是当时的武侠小说作家平江不肖生笔下写到的霍元甲之死。

黄飞鸿与霍元甲均为清朝末年的武术大师，黄飞鸿生于公元1856年，霍元甲生于1868年，比黄飞鸿小12岁。但霍元甲42岁就被日本人毒死了，而黄飞鸿活到了77岁才去世。

清末，杜为了给好友王五报仇，两次进入颐和园行刺慈禧太后，差点害死慈禧太后，为避免被清朝通缉，逃往日本留学。在一次相扑比赛中，杜吴昕打败了日本一名顶尖的相扑选手，并使他严重受伤，差点丧命。但是杜也被日本人囚禁了。

中国近代最著名的武术家是谁

1、王子平十分注重挖掘祖国武术宝库和普及武术，当他八十岁高龄的时候，著名导演谢晋请他在《大李小李和老李》中做配角，拍摄打太极拳的镜头。

2、难打破真的有飞檐走壁和轻功水上漂这一说吗？今天给大家介绍中国历史上真实的5大功夫高手。

3、中国近百年来，中国武术节就出现了一个赫赫有名的人物，他的功夫了得，无人能及，打遍天下无敌手，可以算得上中国近代百年来的武术第一人，他就是孙禄堂。孙禄堂是中国现代武术中著名的武术家。

养生的简单拳法

这叫 六字诀 嘘，呵，呼，呬，吹，嘻 每个字，每个口型对五脏有不同的影响，上网搜下就知道了，马礼堂老师有曾经有不错的讲解。

一般来说，现在最普遍的是综合太极拳，比如24式、42式以及综合太极剑，这种拳法以杨式太极拳为主，舒展大方，行云流水。比较适合一般体质的人练习，但练习一定要得法。

中国的养生功法具有悠久的历史。据考证大禹时期便有简单的气功用于养生。三国时期，名医华佗便发明五禽戏，通过模仿五种动物的动作来各机能。

如何做太极养生功法?

1、陈式太极拳基本功之太极尺功可以跟第二阶段定步云手涮胯交叉着练，只要架子放低一点，此功法同样对开胯、活胯有显著作用。 有了前面的陈式太极拳基本功之定步云手涮胯和太极尺功活腰基础后就可以开始练习太极球功。

2、太极拳养生理论溯源 “太极”其名，取诸《易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”其认为宇宙万物都是由对立统一的阴阳所组成。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气，互为其根，消长转化，不断运动。

3、养生太极拳理精法密，练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证。按层次功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，连成一阶进一阶。

4、在高级阶段的练习中始终采用勿忘勿助的意念，也是道家功法的体现；视而不见、听而不闻的儒家修为在太极拳练习中既可以不执着也可以不懈怠，儒释道三家思想深刻地融入到了太极拳的练习中，也同样成就了太极心法的实践应用。