木瓜汤 木瓜汤下奶的正确方法

内容要点：

• 1、木瓜汤有什么功效?
• 2、木瓜汤的做法大全家常
• 3、木瓜汤的做法大全

木瓜汤有什么功效?

1、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶木瓜汤，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现木瓜汤，木瓜中含有一种酵素木瓜汤，能消化蛋白质木瓜汤，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、木瓜薏米汤功效木瓜汤：祛风利湿，舒筋止痛。木瓜的功效：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

4、银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

5、另外，木瓜所含的木瓜酵素可止呕止泻，调理脾胃，促进消化，对脾湿碍胃引起的消化不良有一定的治疗作用。木瓜还有通乳作用，可促进乳汁分泌。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能受到女士青睐。

6、木瓜煲鸡汤具有平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质的功效。木瓜营养丰富，内含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。

木瓜汤的做法大全家常

1、，木瓜煲银耳汤 第三是银耳木瓜汤。其实，这也算一道平日里适宜作甜品的清凉糖水。银耳滋润而养胃，木瓜有益于消化，两者的结合不仅能滋养皮肤，还能清热解毒。此汤熬制过程和其他糖水相似，材料也常见，适宜日常家居饮用。

2、木瓜排骨汤 材料 排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙 做法 将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。

3、银耳毛浸湿，撕成小花，去蒂洗净。2木瓜去皮去籽，切成块；枣洗净。三。将鲫鱼的鳃、鳞、内脏取出，洗净，加热油锅，加入姜片、鲫鱼，将鲫鱼煎至两面金黄，捞出沥干油。4在砂锅里放入适量的水，煮沸后放入所有配料。

木瓜汤的做法大全

银耳毛浸湿木瓜汤，撕成小花木瓜汤，去蒂洗净。2木瓜去皮去籽，切成块木瓜汤；枣洗净。三。将鲫鱼木瓜汤的鳃、鳞、内脏取出，洗净，加热油锅，加入姜片、鲫鱼，将鲫鱼煎至两面金黄，捞出沥干油。4在砂锅里放入适量的水，煮沸后放入所有配料。

木瓜排骨汤 材料 排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙 做法 将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。

具体步骤：瘦肉切薄片加入适量耗油、糖、盐油抓匀腌10分钟。木瓜切约0.5cm厚片状，姜块拍裂。热油锅下盐和姜，炒香姜块。下木瓜翻炒30秒。倒入适量的热水。

做法： 1 干章鱼浸软，清洗干净。2 木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚片。3 洗干净瘦肉和老鸭，飞水后再冲干净。4 烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉、老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二个半时下盐调味即成。

鸡爪猪骨木瓜汤的做法 花生米提前浸泡20分钟，烧开一锅水、放入拍扁的姜片，加上1勺盐，倒入猪大骨焯煮10分钟左右，捞起用凉水冲洗干净。