110斤减到90斤运动减肥，110斤减到90斤前后图

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本文目录

1. 女生身高155体重90斤，算胖么，减到多少合适
2. 肥胖人减肥的方法有哪些
3. 110斤减掉20斤，不运动要多久，全靠吃减脂餐

女生身高155体重90斤，算胖么，减到多少合适

女性，标准体重，体质指数。

美女：按照你的身高，这个体重很合适，再减被风吹跑了，你老公可就再也找不到这么好身材的美女了。

下边给你两个标准自己计算一下，看看还用减多少？

1，女性标准体重㎏=（身体㎝—100）×0.85

2，体重指数BMI=体重㎏÷[身体mx身高m）

体重指数BMI<18.5属于体重偏轻，不利于健康；BMI18.5~23.9属于正常体重；27.9<BMI>24属于超重；BMⅠ>28属于肥胖。

夲美女的标准体重应该是46.8㎏，比现体重45㎏还差近2㎏；BMⅠ为18.75，已接近偏轻体重。你说还应该不应该减体重？应该减多少。

肥胖人减肥的方法有哪些

肥胖人减肥的方法有哪些？想要健康减肥只有控制饮食，甜食油炸不能吃，精粮早中午各吃一拳头的量，晚上吃青菜或水果，睡前4小时内最好不要吃东西，适当运动增加些代谢量。

只有改变生活方式比如饭后一小时不能坐和躺着，刷刷碗擦擦地出去走走。养成良好的饮食习惯比如不喝酒、不吃甜食油腻夜宵等。所谓的减肥方法可能有吃减肥药、针灸、按摩等多种方式，这些都不是长久之计，停下来都会快速反弹让你前功尽弃！

真正想要减肥成功做到自律必须管住嘴迈开腿，七分靠吃三分靠炼自己要用心记录总结，我们年龄不同、男女体质不同、每天摄入的食物不同、身体代谢量也不同、承受饥饿的能力更不同，我认为减肥没有统一标准要因人而异量力而行！具体一些细节可以翻看下前面的作品，一点成功减肥心得体验仅供参考，希望可以帮您少走些弯路！

110斤减掉20斤，不运动要多久，全靠吃减脂餐

110斤减掉20斤的话不运动，那会有点难度的，而且这个还要看身高，如果你的体身高特别高，那可能减起来会更难，如果你的身高矮的话，那我们可能会快一点或者能够减得下来，如果你的身高高可能减不下来的。我们要知道自己身体处于一个什么样的范畴之内才去考虑用什么样的方法去见中或者减脂，当然最好的方式是减脂不是减重嗯，但是单纯靠饮食，如果不想运动那件起来会非常难，而且在你减重的同时你的基础代谢都会下降，一旦你停止了一些控制，那你的体重胖起来会比之前还胖，所以就是为什么很多人不运动瘦下来的人，他容易反弹或者是通过运动有氧方式，瘦下来的人很容易反弹，都是因为他的基础代谢得到了降低，但是热量缺口反而变大了，然后他就胖起来了。所以我们在这里并不推荐，以这样的方式去建中，如果是你非得要宜家的方式肯定是能解，但是要跟你的基础代谢相关，而且基础代谢是跟你的身高年龄相关体重也相关，所以不知道你的年龄不知道你的身高，那我们无从判断，你的心应识去减重需要多久的时间，这个没有办法给到你具体的一个数据，但是这样的方法并不是可取的，除非就是你一直在控制饮食否则的话一旦一停下，那你真的会超乎想象的胖的一无是处。

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