运动臀部酸疼 运动完臀部酸痛

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本文目录

1. 运动后第二天屁股尾骨处酸痛是怎么了
2. 小腿到屁股酸痛
3. 拉伸后大腿根部酸痛臀部疼痛是怎么回事

运动后第二天屁股尾骨处酸痛是怎么了

运动后尾骨处酸痛，一方面是运动过度造成了局部的肌肉韧带拉伤造成的，另一方面是运动后局部的酸性代谢产物堆积引起的。患者可以多喝水，能够促进酸性代谢产物的排泄，并且可以服用非甾体类消炎药物进行治疗。同时可配合局部烤电、按摩等方法进行处理。

小腿到屁股酸痛

有可能是因为平常不经常锻炼引起的肌肉拉伤，也有可能是因为出现了腰间盘突出的情况，要注意休息，避免太过剧烈的运动，饮食保持清淡，多吃一些蛋白质含量高和维生素含量高的食物，适当的吃一些钙片补钙，同时可以配合理疗的治疗方法，可以进行一些针灸按摩，效果是很不错的，一定要注意避免着凉。

拉伸后大腿根部酸痛臀部疼痛是怎么回事

拉伸后大腿根部酸痛臀部疼痛，这种情况考虑主要是因为剧烈运动引起肌腱，肌肉软组织拉伤有关，休息几天就会逐步恢复的，这在生活中是比较常见的，由于平时没有经常锻炼，比赛前如果又没有做好热身，剧烈运动后即可引起肌肉酸痛，肌腱韧带拉伤的可能，建议休息几天。

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