吃完泡面吃什么水果可以减肥 吃完泡面吃什么水果可以减肥呢

本文目录

1. 减肥期间晚上可以吃泡面吗
2. 一碗泡面相当于几个苹果
3. 减脂期中午能吃泡面嘛

减肥期间晚上可以吃泡面吗

减肥期间最好不要吃泡面，泡面属于高热量的时候，如果过多吃方便的话，就有可能会身体过度的肥胖，想要达到减肥的效果，首先要控制好自身的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是偶尔的出一次方面的话也是没有太大关系的。同时多参加运动锻炼，这样的话能够达到减肥的效果。

一碗泡面相当于几个苹果

从热量上比较3个中等大小苹果（150g）大概等于一碗泡面。

虽然量上可以相等，但质上却完全没法做比较。

泡面里的淀粉可以持续提供热量，苹果里的单糖却会很快被吸收，然后很快又会感到饿了。连皮吃的话，会好一点。苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

减脂期中午能吃泡面嘛

减脂期的话建议最好不要吃泡面，泡面属于热量高的食物，可以吃些新鲜的蔬菜水果，并且以清淡为主，油炸的，那些都不要吃。