6个月宝宝辅食食谱表 6个月宝宝辅食食谱表图

本文目录

1. 六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作，应该给他吃什么比较适合呢
2. 6个月宝宝添加辅食吃多少算饱
3. 6个月的宝宝吃什么辅食好

六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作，应该给他吃什么比较适合呢

一般4~6个月左右就开始给孩子添加辅食，6个月的宝宝，如果孩子胃肠消化功能好的话，一般的辅食都可以可以吃了，可以从米粉逐渐过渡到粥类，面食等，比如说可以给孩子小米山药粥，大米南瓜粥，虾仁粥鸡蛋羹，蔬菜面条等，尽量做到孩子的辅食品种多样化，营养均衡化。

6个月宝宝添加辅食吃多少算饱

我家宝宝一岁半，度过了添加辅食最迷茫的时期，期间不断的踩坑试错纠错，学习了一些育儿知识，分享给你，希望能对你有所帮助。

一岁以前给宝宝添加辅食的目的不是为了宝宝吃饱，而是有以下几个目的：

1.给宝宝逐渐引入固体食物，让宝宝练习咀嚼吞咽，并且让肠胃逐渐适应固体食物，为以后正常吃饭做准备。

2.让宝宝练习抓取食物放入嘴中，利于精细运动的发育。

3.让宝宝品尝各种食物的味道，减少1岁以后挑食的可能。

4.培养良好的饮食习惯，如坐餐椅，不边玩边吃等。

所以，刚开始添加的时候一天只吃一顿就好，时间可以放在上午十点左右或者中午，便于观察宝宝是否会出现过敏并及时处理。吃的时候一勺两勺都可以，不喜欢了就不吃，吃完以后再继续吃母乳或者配方奶至吃饱，不是吃辅食吃饱哦～

添加食物

虽然膳食指南更改说六个月以后添加辅食不用再纠结添加顺序，想添什么就添加什么，但是我在这里还是建议宝妈按照高铁米粉——根茎类菜泥——叶菜泥——水果泥的顺序添加。每加一种新食物观察三天，宝宝适应良好，没有过敏腹泻便秘等情况再添加下一种。如果出现过敏情况就要立即停止食用，至少两个星期后再尝试，如果再过敏至少间隔三个月。

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6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。

注意??：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。

我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考

第一天至第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）

第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉

第八天：南瓜泥、蒸苹果泥

第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥

第十天：胡萝卜泥、南瓜泥

第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥

第二十一天：莴笋泥、土瓜泥

第二十二天：莴笋泥、青菜米粉

第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸苹果

第二十八天：土豆泥、莴笋泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊

第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊

??建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。