海带豆腐汤 海带豆腐汤的家常做法的功效

内容要点：

• 1、补肾吃猪肝
• 2、海带豆腐汤怎么做
• 3、海带豆腐汤的做法
• 4、海带豆腐汤窍门

补肾吃猪肝

1、不能。猪肝功效主要是补肝、明目、补血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

2、第二个猪肝粥：猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

3、猪肝主要补血，猪腰补肾。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪肝：补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

4、常吃肝，有补血的功效。只要不去吃那些“问题”肉，是没有什么不好的地方的。它内中的毒素一般在制作的过程中就会被分解掉的，如：蒸，煮，卤，等高温里会慢慢的被分解的。最主要是一次不要吃的多。

海带豆腐汤怎么做

取适量干海带。用剪子将干海带扣剪短成寸段，然后放入适量水进行泡发。干海带泡软后用热水焯一下。准备北豆腐一块，然后将豆腐切成小块状。锅中放入适量水，水沸腾后将豆腐块放入锅中进行焯水处理。

豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片。锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。将切好的豆腐块放入汤中。大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。加入洗净沥干水分是干虾米。

准备好食材 海带、虾米浸泡15分钟 豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 豆腐煎至微金黄色，倒进清水 待清水烧沸后。

食材：海带50克、嫩豆腐400克、姜1块、蒜1瓣、小葱2根海带洗净后切成长条，打成海带结，豆腐切成小方块，姜1块切末，蒜1瓣切蒜末，小葱2根切葱花。

海带豆腐汤的做法

1、取适量干海带。用剪子将干海带扣剪短成寸段，然后放入适量水进行泡发。干海带泡软后用热水焯一下。准备北豆腐一块，然后将豆腐切成小块状。锅中放入适量水，水沸腾后将豆腐块放入锅中进行焯水处理。

2、海带豆腐汤的做法 海带清洗，虾干要泡15分钟，豆腐要加少许盐来泡15分钟。豆腐切成5厘米见方的小块，海带可以切成棱状，也可以打成海带结。倒油热锅，豆腐沥干水份后，下油锅煎，煎至微金黄色，倒进清水的同时加入姜片。

3、做法：准备好食材 海带、虾米浸泡15分钟 豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 豆腐煎至微金黄色，倒进清水 待清水烧沸后。

海带豆腐汤窍门

1、坐锅点火倒入油海带豆腐汤，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放入锅中，再放入海带、海米煮几分钟海带豆腐汤；汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉，鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。

2、准备好食材 海带、虾米浸泡15分钟 豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 豆腐煎至微金黄色，倒进清水 待清水烧沸后。

3、海带豆腐汤怎么做好喝窍门1 食材 海带 适量 豆腐 1块 葱花 适量 盐 适量 方法/步骤 【第一步】将海带用水泡发，洗净后切成菱形片状，待用。

4、豆腐适量 香葱适量 辅料 姜适量 配料 精盐适量 鸡精适量 胡椒粉适量 食用油适量 咸鲜口味 煮工艺 三刻钟耗时 普通难度 海带豆腐鲫鱼汤海带豆腐汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 海带洗净切片或丝都行海带豆腐汤；香葱切段；豆腐切片。

5、海带豆腐汤的做法： 将海带泡开泡软。 将海带切成片，与姜片一起放入清水中用大火煮开。等水沸以后转小火再煮5分钟左右。海带比较难煮，所以要多煮一下。 加入豆腐，小火再煮5分钟。

6、七，等锅中的水煮至沸腾，加入食盐，鸡精和白胡椒粉。八，继续烹煮一分钟后，加入枸杞点缀一下。鲜香味美的虾仁海带汤就制作完成海带豆腐汤了。注意事项：这里特别需要注意海带一定要选择海带的柄和叶，豆腐一定要选择老豆腐。