空心菜的做法大全 蘑菇空心菜的做法大全

内容要点：

• 1、空心菜最简单的做法
• 2、补肾吃大葱
• 3、空心菜的吃法
• 4、空心菜的做法

空心菜最简单的做法

空心菜 (500克)、蒜蓉、蚝油、食盐。做法：空心菜洗净，控水。蒜瓣拍碎，切成蒜茸。空心菜一节一叶为段，摘下。先热锅再热油，油热了以后放入蒜茸炒香。倒入空心菜翻炒。

倒入洗净的空心菜，大火翻炒。待空心菜变萎(蔫)，倒入调好的腐乳炒均即可。将蚝油淋到炒好的空心菜上面搅均。肉末空心菜 的做法 食材：猪肉馅 (100克)、空心菜 (一捆)、姜蒜 (适量)。

空心菜一般炒着吃，比较清淡，也适合大众口味，具体做法如下：主料：空心菜250g。辅料：花生油适量 ；食盐适量 ；鸡精适量 ；葱适量。空心菜洗净切成段。葱和干辣椒都切成小段。不吃辣椒可以不放。

空心菜的做法一：蚝油空心菜 材料准备 主料：空心菜一把。辅料：味极鲜3g，蚝油4g，大蒜2g，胡椒粉2g，香油2g，油，淀粉。制作步骤 摘空心菜时，将叶子也梗分开，梗摘成段，将大蒜去皮洗净后制成蒜泥。

空心菜洗净折段。 瘦肉切片，用淀粉、食盐腌制。 锅内水烧开，加食油，倒入空心菜。 倒入肉片，待底部变色再划开，煮熟加适量食盐调味即可。 非常简单快捷的一道汤。

做法：空心菜洗净，择去黄叶，掐去老茎。红菜椒洗净去籽，再切成细丝。大蒜剥皮切碎。然后将南乳放入小碗中，调入少许的清水，再用小勺耐心的将其碾碎成南乳汁备用。

补肾吃大葱

男人经常吃大葱可以“壮阳补阴”，补肾助性。大葱简介：大葱为百合科葱属二年生草本植物。我国葱属蔬菜有一百多种，主要分布在西北、东北以及华北等地区。

大葱要是在平时的时候还可以跟其他的食物一起食用壮阳的效果就会更加的明显，大葱跟虾在一起食用的时候可以很好的起到壮阳跟补肾的作用的，所以在平时的时候可以适当的食用一些。

多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力 指导意见：中医的看法则认为，大葱有温通的作用，也就是有一点壮阳的功效。个人认为不必太过当真。

空心菜的吃法

1、空心菜还可以与粉条掺在一起变成水饺，会是非常不错的饭菜。空心菜还可以与芹菜拌在一起，变成一种鲜味十足的魅力菜单。空心菜还可以与土豆子拌在一起，变成一种两不相欠的风味小食。空心菜营养丰富，它的吃法丰富多彩。

2、步骤一：空心菜清洗干净以后沥干水分，备用。空心菜买的时候要选那种梗比较小的，这样吃起来比较嫩。步骤二：空心菜切段，大蒜拍成蒜末，分成两份备用。

3、凉拌空心菜，用料：空心菜六七两，盐，味精，大蒜一瓣，空心菜摘去老的茎、黄的叶子，其余的摘成小段，茎归茎放一起，叶子归叶子放一起。

4、肉末炒空心菜 用料：空心菜300g、蒜片20g、食用油15g、干辣椒3个、老抽10g、糖5g、盐3g、猪肉馅（瘦）100g、葱花10根据口味添加 制作步骤 1 空心菜切成梗和叶子两部分。梗先下锅，叶子后下锅，可以避免叶子出汤。

空心菜的做法

空心菜 (500克)、蒜蓉、蚝油、食盐。做法：空心菜洗净，控水。蒜瓣拍碎，切成蒜茸。空心菜一节一叶为段，摘下。先热锅再热油，油热了以后放入蒜茸炒香。倒入空心菜翻炒。

把空心菜充分洗净后浸泡在清水中，往水里淋点1勺白醋让空心菜在醋清水中浸泡10分钟。把泡完的空心菜捞出来把水分充分沥干。

空心菜的做法一：蚝油空心菜 材料准备 主料：空心菜一把。辅料：味极鲜3g，蚝油4g，大蒜2g，胡椒粉2g，香油2g，油，淀粉。制作步骤 摘空心菜时，将叶子也梗分开，梗摘成段，将大蒜去皮洗净后制成蒜泥。

做法：空心菜洗净，择去黄叶，掐去老茎。红菜椒洗净去籽，再切成细丝。大蒜剥皮切碎。然后将南乳放入小碗中，调入少许的清水，再用小勺耐心的将其碾碎成南乳汁备用。

空心菜的家常做法是素炒，具体做法如下：主料：空心菜500g。辅料：红尖椒25g、腐乳汁适量。

做法：空心菜洗净，控水。蒜瓣拍碎，切成蒜茸。空心菜一节一叶为段，摘下。先热锅再热油，油热了以后放入蒜茸炒香。倒入空心菜翻炒。炒到空心菜变软了，调入盐继续翻炒几下。