早餐食谱简单快速做法 上班族早餐食谱简单快速做法

内容要点：

• 1、早餐做什么简单又好吃?
• 2、简单的营养早餐食谱及做法
• 3、早餐食谱简单快速做法教程
• 4、简单早餐食谱大全及做法

早餐做什么简单又好吃?

这样做的山药饼，不粘牙，而且微弹，葱香味儿足，柔软鲜香，无论老人、孩子吃都非常适合，因为制作简单，用时少，也非常适合早上比较赶时间的上班族食用。小贴士：作为早餐饼，主料是山药，其它蔬菜可以随意搭配。

酱油炒面—— 用普通的挂面做了这款简单、鲜香又快捷的早餐。洋葱和卷心菜都是剩余的食材，洋葱补钙，且口感微甜，鸡蛋软嫩，卷心菜爽脆，再加上胡萝卜和面条，营养和口感都很丰富，小朋友很爱吃。

一般早餐就是吃面或者是吃饼。所以，下面就推荐这两款好吃易做的早餐，一是西兰花鸡蛋饼，二是西红柿肉末面条。一，西兰花鸡蛋饼 1，西兰花切成小朵，洗净。胡萝卜去皮洗净后切成厚片。

早餐怎么做才简单美味？ 香酥可口土豆丝鸡蛋饼 食材准备：土豆1个，面粉半碗，鸡蛋1个，葱花，盐，胡椒粉(或五香粉)。 做法步骤： 土豆去皮，洗净后，刨成细丝，胡萝卜也刨丝。十种孩子爱吃的早餐。

简单的营养早餐食谱及做法

早餐食谱大全及做法大全1 营养健康早餐食谱及做法1早餐食谱简单快速做法：无花果小米羹 材料 无花果 若干 排骨 4两 小米 半杯 做法 无花果清洗干净。排骨切块早餐食谱简单快速做法，清洗干净早餐食谱简单快速做法，清水捞煮早餐食谱简单快速做法，去浮沫和血水。

早餐食谱简单快速早餐食谱简单快速做法的做法3 学生早餐食谱大全及做法 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

营养早餐食谱大全及做法 营养早餐做法火腿早餐卷 早餐需要快捷、方便、营养。

第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液。第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至鸡蛋液定型，然后翻面。

早餐食谱简单快速做法教程

1、翻面烙熟早餐食谱简单快速做法，这样早餐食谱简单快速做法的番茄早餐蛋饼就做好啦~用料准备：牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。【步骤1】牛奶面粉依次倒入碗里，搅拌均匀。

2、早餐食谱简单快速做法教程1 水+面+一点盐，和成较硬早餐食谱简单快速做法的小面团，醒一会。取做饺子皮大小早餐食谱简单快速做法的一块面，擀成薄片，擀时多撒白面防止粘案板，形状不要紧，关键要薄。

3、做法 紫菜稍微扯散，放入锅中，小火慢慢焙至干脆，锅里不用放油，直接干炒。大约一两分钟即可。将焙好的紫菜放入保鲜袋，用手捏碎。鸡蛋磕入碗中，放入适量胡椒粉和盐，用筷子充分打散。

4、步骤：1：材料图。（土豆、鸡蛋、葱花）2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步）3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。4：磕入鸡蛋搅拌均匀。

简单早餐食谱大全及做法

早餐食谱套餐、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果营 需准备食材早餐食谱简单快速做法：面粉、青菜、鸡蛋、火腿、盐、少许油 做法：鸡蛋打碎早餐食谱简单快速做法，加入面粉、切碎早餐食谱简单快速做法的青菜末和火腿末早餐食谱简单快速做法，加少许盐进行调味；下油热锅后早餐食谱简单快速做法，把准备好的上述材料倒入，并摊成饼状，煎至两面金黄即可。

早餐食谱大全及做法大全1 营养健康早餐食谱及做法1：无花果小米羹 材料 无花果 若干 排骨 4两 小米 半杯 做法 无花果清洗干净。排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水。

把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。把牛油放进平底锅，小火加热融化。把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎。

早餐食谱简单快速的做法3 学生早餐食谱大全及做法 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

用大一点的容器，把2个鸡蛋、100ml牛奶、2勺面粉混合均匀 平底锅放食用油，油热后，放适量鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，两面金黄后，撒上少量盐、胡椒粉。取出备用。

第一步：准备食材。白菜几块，鸡蛋两个，面粉200克左右，韭菜一些。第二步：将白菜清洗干净，铺在砧板上。大白菜梆子比较厚，为了烤蛋糕的时候更好的催熟，我们要提前切薄。如图，菜刀平放，蔬菜梆子慢慢切成两片。