维生素a什么时候吃效果最好（维生素什么时候吃效果最佳）

内容要点：

• 1、维生素A在什么时间段服用比较好
• 2、维生素a软胶囊什么时候吃最好
• 3、女性什么时候吃维生素a维生素c才比较好
• 4、维生素AE是早上服用还是下午服用比较好？
• 5、维生素是早上吃还是晚上吃好？
• 6、维生素A在什么时候吃会比较好

维生素A在什么时间段服用比较好

脂溶性维生素A一般来说在餐后服用链樱效果比较好，尤其是晚餐后服用返链最佳，有利于维生素A停留在人体内的时间相对较长，在体内被缓棚世丛慢吸收。

维生素a软胶囊什么时候吃最好

维凯冲生素A属于核孙隐改厅脂溶性维生素，一般饭后服用效果会好，饭后15-30分钟吃就可以，饭菜中的油脂可以帮助维A吸收。

女性什么时候吃维生素a维生素c才比较好

你好，一般建议女性35岁以后再服用维生素制剂，年轻的时候尽量滑顷从食物中摄取比较好。

维生素C饭后服用效果最信或陆好。

维生素C是水溶性的维生素，在胃肠内消化吸收不受脂肪影响，只与人体胃肠道的活性有直接关系，人在进食之后胃肠受到刺激，身体中大量的血液流向肠粘膜血管，这时候胃肠的吸收功能最强，在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。

维生素A不能长期吃，否则会伤害肝脏的，维生素C是水溶性的，半天就可以代谢掉，维生素A是脂溶性团亩的，在肝脏中有大量的储存，一般人不会缺乏，为了保护眼睛两三天吃一粒维生素A就够了。

维生素AE是早上服用还是下午服用比较好？

维生素A、维生素E都属于脂溶性维生素，随餐或饭后补充效果最佳。因脂溶性维生素易溶于脂肪，在进食后肠胃内有脂肪覆盖，也能加快维生素的吸收和利用，但注意不能过量。因此，按照一天的时间看，中国人一早饮食比较清淡，我们建议在中午吃饭随餐服用（或饭后马上吃）会更适合。

而不同的维生素之间也需宏缓银要协同作用，类似“木桶原理”，有利于各种维生素的补充和吸收，因此，我们更推荐复合维生素，补充效率更高一些，维生素的补充也更全面。目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆这种这类复合维生素选择，含维生蔽宴素C的复合维生素补剂，科学配比会更适合日常补充，且维生素原料主要来自帝斯曼，拥有70多年维生素生产经验与历史的生产集团。我们更需要注重日常不同的维生素都需要补充到哪掘位，进行主动式免疫。

维生素是早上吃还是晚上吃好？

维生素是早上吃好。

维生素B、维生素C属于水溶性维生素，早上8点吃饭前的半个小时前服用，吸收效果最好。因为它们在酸性环境中比较稳定，在碱性环境下破坏较多。餐前服用，在胃酸的作用下，它们更容易被小肠吸收。 维生素A、D、E、K等，都是脂溶性维生素，最好早餐吃完就后服用。

扩展资料：

保存维生素的注意事项：

保存维生素时要注意防潮，维生素C更容易潮解，尤其需要注意。首先，不要将维生素放在厨房、浴室里，也不要放在冰箱，应放在避运镇光阴凉处。

其次，不要反复开启瓶盖。取用时可以倒在瓶盖上，而不是倒在手上，否则发现倒多了再放回去，会将手上的水分带入瓶内。最后，维生素打开后，如果发现有明显的颜色变化，即使在保质期内，也不应服用。

参考资料来源：人民网-保健品吃对时间，吸收好

参考资料来源：人民网-维生素怕潮裂衫，保存肆悄腔时牢记3点

维生素A在什么时候吃会比较好

维生素A属于肠溶性维生素, 代谢时间比较长和脂类食物一起使用有利于吸收，因此最好粗兆随餐食用效果更佳！

服完维生素A最好不要立即喝茶，或则茶叶里的鞣酸会影响药物吸收，即使要喝茶也要间隔一小时左右。

希望以上对您有所帮岩团租助！