大枣的营养价值（大枣的营养价值）

内容要点：

• 1、大枣的营养价值
• 2、红枣有哪些营养成分?
• 3、红枣的营养价值有多高

大枣的营养价值

1、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

2、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

3、大枣中所含的黄酮-二葡萄糖苷A，具有镇静、催眠和降压作用，其中分离出的柚苷C葡萄糖苷具有中枢抑制作用，即能减少自发运动，刺激反射，加强强直，因此大枣具有镇静、镇静作用。

4、红枣的营养价值 红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

5、红枣营养价值：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。

红枣有哪些营养成分?

1、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

2、红枣又叫枣、干枣、枣等。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有“天然维生素丸”的美誉。

3、另外含有维生素D，为百果之冠，还含有维生素P。

4、红枣营养价值：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。

5、红枣有什么营养成分？枣是一种营养丰富、美味的食品，功效有很多。

6、大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效，久服能轻身延年，是最常用的一种益寿果实。

红枣的营养价值有多高

1、中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

2、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

3、红枣营养价值：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。

4、红枣富含矿物质，富含钾、钠、磷，还含有锌、铜、锰、硒、铁等多种微量元素。适当吃枣可以补充很多有益的成分。红枣还含有丰富的维生素成分，如维生素C、维生素E、维生素B，以及少量的蛋白质。

5、枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。