冬笋的营养价值 冬笋有什么营养价值?

内容要点：

• 1、吃冬笋有什么好处?
• 2、冬笋的营养价值
• 3、请问冬笋的营养价值及功效与作用
• 4、冬笋每斤40元价格贵过肉,冬笋的营养价值怎么样?
• 5、竹笋营养价值
• 6、冬笋的功效和作用

吃冬笋有什么好处?

1、吃冬笋的好处：增强机体免疫力 竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

2、冬笋中含有丰富的营养物质，尤其是植物蛋白、脂肪、糖类等等这些营养物质的含量更是非常的丰富的，另外，日常生活中适当食用一些冬笋，更是可以帮助我们大家补充大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C等等这些营养物质的。

3、坏处：健脾开胃，冬笋含氮类物质，含有一种淡淡的清香味，这种味道具有开胃健脾，增进食欲的功效，促进消化，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

4、便秘的患者可以通过吃冬笋来进行缓解，不仅能够通便排毒，而且还可以使肠道得到有效的养护。冬笋通便排毒效果是值得称赞的，除此之外它还可以止血凉血。

冬笋的营养价值

1、冬笋冬笋的营养价值的营养价值 冬笋是一种营养丰富且具有药用价值冬笋的营养价值的蔬菜佳品冬笋的营养价值，它含有丰富的维生素、植物蛋白、胡萝卜素、膳食纤维及微量元素钙、磷、铁等。

2、冬笋中含有丰富的营养物质冬笋的营养价值，尤其是植物蛋白、脂肪、糖类等等这些营养物质的含量更是非常的丰富的，另外，日常生活中适当食用一些冬笋，更是可以帮助我们大家补充大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C等等这些营养物质的。

3、虽然热量不是很高，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃冬笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素，如果体内缺钙的话，通过吃冬笋来补钙不失为一个好方法。

4、冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

5、冬笋的营养价值 冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

请问冬笋的营养价值及功效与作用

1、冬笋的功效与作用瘦身减肥冬笋中含有丰富的植物纤维，这些植物纤维能够很好的促进肠道的蠕动，加速消化，同时还能吸附肠道内的脂肪，有着很好的减肥功效。

2、冬笋的营养价值及功效：冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

3、冬笋是一种营养丰富并具有保健功效的美味食品，其质嫩味鲜、清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质及丰富的膳食纤维。

4、冬笋的功效与作用 冬笋这种美味的食材具有非差不错的开膈消痰的功效，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常不错的，并且对于我们人体的肠胃的健康也是很有好处的。

5、冬笋通便排毒效果是值得称赞的，除此之外它还可以止血凉血。冬笋带来的好处确实有一大堆，它既是一种味道可口的佳肴，也是一种可以改善健康的食材。

6、清热解毒 冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。

冬笋每斤40元价格贵过肉,冬笋的营养价值怎么样?

1、冬笋的营养价值很高冬笋的营养价值，富含很多优质蛋白和氨基酸，还含有很多维生素以及钙铁等微量元素。但是它的淀粉含量又很少。可以作为减脂期的一种主食来源，而且它味道爽口，脆脆的口感也受到很多人的喜爱。

2、年市场价股市开市就到40元/斤（生猪肉12元/斤，牛肉39元/斤，牛羊肉38元/斤），本地休闲农家乐消费者源源不断，冬笋紧俏；当地群众每日都忙着进山挖冬笋，一家人一天挖个百八十斤没什么问题，日入3000元。

3、冬笋是一种高蛋白，低淀粉的食物 冬笋是一种高蛋白，低淀粉的食物，对很多慢性病都有很大的好处，比如冠心病，高血压，高血糖等，对这些疾病也有一定的食疗作用，所以冬笋的价格非常高。

4、冬笋吃法有很多，荤素皆宜。由于含天冬酰胺，配合各种肉类烹饪，会更鲜美。

5、冬笋的价格竟然每斤40元。当冬笋的营养价值我们去超市买东西的时候，很多人的心理价位是每斤10元钱以下。因为冬笋的供应本身容易受到季节限制，同时也容易受到市场的干预，这直接导致部分地区的冬笋价格达到了每斤40元的程度。

竹笋营养价值

降三高竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症。

竹笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等。竹笋，即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，竹笋是低糖低脂肪高纤维食物，它含的粗纤维较多，所以又被称为“刮油菜”。

钙、磷、钾等微量元素也是竹笋中含量比较高的营养，他们与维生素一起被人体吸收，能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，对增强人体抗病能力有很明显的好处。

冬笋的功效和作用

冬笋还具有一定的减肥作用，这主要是因为在冬笋中的热量非常的低，而植物纤维的含量却很丰富，能够有助于减少胃肠道对一些脂肪或者糖类的吸收，而且还可以促进肠道的蠕动，能够刺激排便，对于改善便秘也非常有效果。

冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

冬笋能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘，故而也具有预防消化道肿瘤的功效。 减肥 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，本身可吸附大量的油脂，肥胖的人经常吃冬笋，可降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。