门球技术 门球技术动作演示

内容要点：

• 1、门球瞄准的方法有哪些?
• 2、练习门球到位技术的要点有哪些?
• 3、门球撞击技术有几个环节?
• 4、打好门球的六个诀窍
• 5、门球力度技巧

门球瞄准的方法有哪些?

1、握杆有高、中、低三种，握杆高度以自己舒适为准。用目光复瞄目标球、自球、槌头、槌尾四点成一线，要复瞄再复瞄，尤其要注意槌尾不能偏移瞄准线，这是瞄准过程门球技术的关键点。

2、门球的打法是多样的，包括横向侧打、纵向侧打、纵向正打、贴脚击球法。门球撞击最准的方法，普遍认为是采用纵向正打的方法。

3、打门球的技巧门球技术：撞击、正撞击、闪击和力度。打门球的方法：平打、挑打以及压打。

练习门球到位技术的要点有哪些?

力度：众所周知，运动员的每次击球和闪击都离不开力度，力度是门球运动中的生命线，是门球技术的精髓。

气顺。门球能否打好，现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变，30分钟内，球基本处于流动之中，因此，人要随球走，依击球、捡球、闪球等反复走动；但击球时既不能浮躁图快，又不能愈时犯规。

进一门力度适中，寻找冲二门的最佳位置，大力冲二门落位三线一米内，小力冲二门落位二门后二米；或者进一门距二线三至四米，冲二门后自球落位于三角或二线边。不论冲进与否，不能出界。

门球撞击技术有几个环节?

门球撞击技术主要有以下几个环节：握杆握杆与击球的关系密切，可以说只有握好杆才能击好球。怎么握杆取决于握杆姿势和方法。球杆的选择：从两手握杆高度看，有高、中、低三种。从两手握杆的距离看，有长、中、短三种。

打门球的技巧：撞击、正撞击、闪击和力度。打门球的方法：平打、挑打以及压打。

第一项名称：连续通过二门打法：在开球区右端，斜线进一门，续击进二门。作用：训练队员掌握进一门的力度及冲二门的准确性。在开局阶段，如果冲二门成功率高，对控制场上局面取得开局主动权是十分有力的。

打好门球的六个诀窍

1、气顺。门球能否打好，现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变，30分钟内，球基本处于流动之中，因此，人要随球走，依击球、捡球、闪球等反复走动；但击球时既不能浮躁图快，又不能愈时犯规。

2、双脚自然分开与肩同宽，双脚与球的距离相等，构成等腰三角形，身体垂直于击球方向线。据自己的习惯握杆，便于击球即可。左手控制方向，右手握杆的中部挥杆。

3、打好门球的的方法：瞄准 槌头中心线的点 放在母球的正中心透过母球去瞄准目标球的中心点。（只要你槌头中心线对准目标球中心，不用看槌尾直不直，因为槌头槌尾是一个整体 ）。

4、在打门球是需要和其他人一起进行的，要经常和其他人一起交流和切磋学习，这样对提高门球的水平是有好处的。

5、打好门球的具体方法如下：【“三个千万”】千万不要把自球打出界外；千万不要为对方搭桥；千万不要群球密结（下手球界外除外)。

门球力度技巧

1、打门球的技巧：撞击、正撞击、闪击和力度。打门球的方法：平打、挑打以及压打。

2、三是打擦边球要偏瞄偏打，擦薄边、厚边要满足战术上的需要，要掌握力度。力度小了够不上目标，力度大了易出界。擦顶球：顾名思义，擦顶球就是自球擦他球顶部奔向目标。

3、勾打：槌头前端向下，后端向上，槌头与地面垂直，当槌头前端面接触球后，向后拖拉。适宜贴门柱球的撞击球。

4、门球的打法是多样的，包括横向侧打、纵向侧打、纵向正打、贴脚击球法。门球撞击最准的方法，普遍认为是采用纵向正打的方法。