泥鳅的营养价值和功效 女人吃泥鳅的营养价值和功效

内容要点：

• 1、吃泥鳅的好处?泥鳅的营养价值?
• 2、泥鳅有哪些营养价值和功效泥鳅鱼的功效与作用
• 3、小孩吃泥鳅的营养价值和功效

吃泥鳅的好处?泥鳅的营养价值?

1、[2]\x0d\x0a泥鳅含脂肪成分较低泥鳅的营养价值和功效，胆固醇更少泥鳅的营养价值和功效，高蛋白低脂肪食品泥鳅的营养价值和功效，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸泥鳅的营养价值和功效，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。

2、泥鳅可以保肝降酶。泥鳅中含有促使黄疸消退及转氨酶下降的物质，尤其是在急性肝炎发作时，对于退黄疸、降低转氨酶非常有好处。泥鳅可以改善贫血。

3、对贫血有好处，因为泥鳅中含有的矿物质比较多，而矿物质中的铁元素可以很好的为我们血液循环提供优质的血红蛋白，所以说对于缺铁引发的贫血有很好的帮助治疗的效果。

4、抗衰消炎 泥鳅中含有的一种不饱和脂肪酸，能够抵抗血管衰老，对老人很有益。其体表的滑涎还具有抗菌消炎的作用。醒酒 泥鳅能够醒酒，并能减轻酒精对肝脏的损害，常饮酒的人应多吃泥鳅。

5、泥鳅可以保护人体的血管，泥鳅当中含有尼克酸，可以扩张血管，减少血液当中的胆固醇以及甘油三酯浓度，有效预防脑血管疾病。泥鳅可以益肾助阳。研究发现泥鳅的营养价值和功效：泥鳅有养肾生精的功效。成年男子常食泥鳅可滋补强身，增强精力。

6、泥鳅的营养价值很高，首先就体现在它有瘦身养颜的作用。每100克泥鳅中的蛋白质高达19-22克，高于一般的草鱼、鲫鱼、鲤鱼等常见鱼类。泥鳅的脂肪含量很低，每100克中仅有3克左右。

泥鳅有哪些营养价值和功效泥鳅鱼的功效与作用

1、\x0d\x0a食用功效\x0d\x0a\x0d\x0a具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。

2、泥鳅中富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素等营养物质，能滋补身体。平时多吃泥鳅为身体补充铁元素，可促进血红蛋白合成，有很好的补铁补血作用，适合贫血患者食用。

3、泥鳅可以保肝降酶。泥鳅中含有促使黄疸消退及转氨酶下降的物质，尤其是在急性肝炎发作时，对于退黄疸、降低转氨酶非常有好处。泥鳅可以改善贫血。

小孩吃泥鳅的营养价值和功效

1、\x0d\x0a食用功效\x0d\x0a\x0d\x0a具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。

2、补充营养：泥鳅含有丰富泥鳅的营养价值和功效的蛋白质成分泥鳅的营养价值和功效，宝宝吃泥鳅的营养价值和功效了以后可以补充身体所需泥鳅的营养价值和功效的营养，更好的成长。预防便秘：很多宝宝大便都比较干燥，而泥鳅有通便功能，所以如果宝宝有便秘，就可以吃泥鳅来治疗便秘。

3、泥鳅可以保护人体的血管，泥鳅当中含有尼克酸，可以扩张血管，减少血液当中的胆固醇以及甘油三酯浓度，有效预防脑血管疾病。泥鳅可以益肾助阳。研究发现：泥鳅有养肾生精的功效。成年男子常食泥鳅可滋补强身，增强精力。