滑冰动作 滑冰动作描写

各位老铁们好，相信很多人对滑冰动作都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于滑冰动作以及滑冰动作描写的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 滑冰基本姿势
2. 花样滑冰三个小动作
3. 滑冰的教程

滑冰基本姿势

1，右脚在前,左脚在后滑，顺时针滑。

2，练习左脚在前，右脚在后滑，顺指针。

等两只脚都滑利索了，再继续。记住一定要两只脚都能在前，在后的滑，因为只能右脚在前的滑，结果左脚在前就成了瓶颈。

右脚在前为例，转弯的时候左脚往右下方使劲，右脚往左换即可。

还有一种是一个人倒滑转圈的时候，先换成一子转圈，再换成另外一个脚在前的倒滑。

花样滑冰三个小动作

1、准备起跳

首先，以“后压步”或其他任意步法获得相应的速度后，再以任意步法变换为左后外刃滑行姿态。

接着，左后外滑行并逐渐深屈滑足，右足在滑行弧线上向后远伸，左臂在前，右臂在后，后外弧线尽量保持平直。

上体应保持直立放松，肩髋正对滑行方向，无任何扭转。

2、起跳

准备充分后，右足下摆点冰，左足后滑，继续滑向点冰足。

足跟需始终保持向滑行方向后滑，不能提前转动，也不能向上用力；两臂靠近身体下摆，直到身体直立在刀尖上为止。

从身体直立在刀尖上开始，点冰足撑跳，左腿滑过点冰点，向起跳方向摆出，两臂同时向起跳方向摆出，身体跟随转体，直到刀尖离开冰面为止。

滑冰的教程

1、冰上站立:一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。

2、冰上横走:当你已经能够站直身体时，向左或向右右移动单腿，另一只腿再靠拢并腿。

3、冰上滑行:左脚蹬冰，重心移动到右脚，向前滑行，然后，右脚蹬冰，重心移动到左脚，向前滑行；动作反复重复。

以上多加练习，就可以滑冰了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。