茶鸡蛋（茶鸡蛋减肥吗还是增肥）

内容要点：

• 1、茶叶蛋的营养价值及功效
• 2、怎么做茶叶蛋?
• 3、茶叶蛋是什么

茶叶蛋的营养价值及功效

相比茶叶蛋，我个人更喜欢吃松花蛋。因为松花蛋的口感更好，而且松花蛋属于碱性食物，能够调节体内酸碱平衡。

制作茶叶蛋的两种原料：鸡蛋和茶是极好的营养食品。鸡蛋本身含有非常高的营养价值，富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素。如果能每天吃一个鸡蛋，让身体充分吸收其营养元素，就能有效补充身体每天所需的营养和能量。

具有提神的功效。每天早晨吃一个茶叶蛋不仅能够提神醒脑，同时也能够节约时间，消除了困意，让人们变得更加精神振奋，提高了一整天的工作效率。能够养肝和护肝。

能够养肝和护肝茶叶蛋里面的营养价值非常丰富，里面含有丰富的卵磷脂以及蛋白质，能够帮助肝脏细胞的修复，同时也能够防止有毒物质对肝脏所带来的损害，促进肝细胞生长以及繁殖。

茶叶蛋的营养价值虽然说茶叶蛋不如普通煮出来的蛋，但是它还是有它的营养价值的，比如说茶叶蛋里面的蛋白质可以有效增强人体免疫力和机体的抗病能力。

怎么做茶叶蛋?

1、自制茶叶蛋 食材：鸡蛋、红茶、干辣椒、花椒、冰糖、香叶、八角、桂皮做法：鸡蛋清洗干净，放入锅中倒入冷水煮八分钟左右。准备好干料：红茶、干辣椒、花椒、冰糖、香叶、八角、桂皮备用。

2、，将鸡蛋洗净，凉水，中火烧开1~2分捞出鸡蛋打列纹，具体操作和煮茶叶蛋过程一样的。区别就是，一个是茶蛋，比较清淡，一个是五香卤蛋，味浓代肉味。 以上介绍了两种煮鸡蛋的方法。我家经常这样做的。可放心大胆使用。 愿你喜欢。

3、制作花纹茶叶蛋是有一定要求的，必须要确保茶叶蛋的外壳上面有花纹，所以这就需要自己在制作时讲究正确的方法，鸡蛋在煮熟后就要将其拿出来把壳敲碎，让壳的外表布满裂纹，这样才能够增加其美感，才能够让味道更加的入味。

茶叶蛋是什么

茶叶蛋是什么 茶叶蛋就是用鸡蛋和茶叶煮出来的蛋，具体的制作工艺是比较复杂的，主要是鸡蛋经过水煮后，最后加入一些茶叶在里面慢慢的入味，做好的茶叶蛋味道是非常清香的，也有一些地方的人喜欢把茶叶蛋叫做卤蛋。

总的来说，茶叶蛋指的是一种食物，其寓意或隐喻的含义，需要根据具体种种情境和文化背景来理解。

是指种用茶叶煮出来的鸡蛋。味道比较独特、好吃。很多地方都有。

茶叶蛋是非常普通的民间街边小吃，吃早点时经常会来一个，自己做的安全又卫生，方法很简单，没事了就做几个享用一下。有专家说茶叶和鸡蛋相克，不能同食，可是没办法，隔段时间就会嘴馋，只能少吃点啰。