肌肉力量极限 肌肉力量计算公式

内容要点：

• 1、一个身上的肌肉最大能炼多大?有一个极限吗?
• 2、人的力量有极限吗?人的肌肉强度有极限吗?
• 3、肌肉锻炼有极限吗?
• 4、想知道对于锻炼肌肉来说,有没有一个极限?

一个身上的肌肉最大能炼多大?有一个极限吗?

没有极限，人类的任何一项运动都没有极限的 、但是 ， 练肌肉 练的太不合常理 那样对身体是没有好处的 。

不管图是不是真的，就当欣赏了！作为不一样风格的健身艺术照，让我们在健身路上，一路前行。不过假如把肌肉练成这样，已经不是怪兽、猛兽、巨兽了！而是外星人，一定是外星来的，不然怎么可以这么大。。

人类的肌肉力量确实存在极限。科学研究表明，肌肉纤维在每秒10米的速度下运动时，接近了其物理极限。在20世纪，通过理论计算，人们得出了一个关于极限速度的估计，大约是64秒。这个速度下，人体在对抗空气阻力和体重对地面的作用力时，肌肉不会受到损害。

印象中有个discovery节目《透视人体极限》好像说过这个事情，如果全部肌肉参与发力，听说能推起500公斤（指未经训练的普通人）。

人的力量有极限吗?人的肌肉强度有极限吗?

人类的肌肉力量确实存在极限。科学研究表明，肌肉纤维在每秒10米的速度下运动时，接近了其物理极限。在20世纪，通过理论计算，人们得出了一个关于极限速度的估计，大约是64秒。这个速度下，人体在对抗空气阻力和体重对地面的作用力时，肌肉不会受到损害。

人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米。在20世纪时期的理论计算极限是64秒。根据人身体对抗空气的阻力和体重对地面作用后的反作用力等因素计算，人以这个速度跑步时，尚不会引起肌肉的损害，一但超过了这一极限，人体肌肉将有可能在跑动过程中短裂。

当然有限制。构成人类身体的物质，无论是骨骼还是肌肉，都有其物理强度极限。肌肉纤维的数量，是从出生时就限死的，锻炼只能增加其强度和力量，而不能增加数量。而每根肌肉纤维的强度，是有物理极限的。

人类的身体力量确实存在限制。身体的构造，包括骨骼和肌肉，都有其物理强度的上限。 肌肉纤维的数量从出生起就是固定的，通过锻炼可以增强其强度和力量，但无法增加纤维的数量。 每根肌肉纤维的强度都有其物理极限，而且一些部位，如肌腱和软骨，是无法通过锻炼来增强的。

力量极限 最多能拿起455公斤重物。美国洛杉矶南加州大学专家指出，人最终能举起多大重量取决于肌肉纤 力量极限 维数量，一般来说，四肢短小的人力量更大。承受力量极限 肌肉组织的每个肌纤维可以产生大约0.3微牛顿的力，而每平方厘米的肌肉可以产生大约100牛顿（10公斤左右）的力。

人的肌肉可以承受多大的拉扯力？ 人是没有极限的~1900年的极限在现在早就破了 通过一此一此的锻炼人类的力量是不可 *** 的受意志支配你可以让他有限当然也可以无限 得力量在人有意志时是有限的，不过你可以磨练自己，那样可以增大你的力量。

肌肉锻炼有极限吗?

1、没有极限，人类的任何一项运动都没有极限的 、但是 ， 练肌肉 练的太不合常理 那样对身体是没有好处的 。

2、在实践上，一般人达到一定肌肉水平就很难再增长了，这么说是有极限的。因为有很多限制因素，比如营养水平、心肺功能等，个人差异很大的，要通过体测来确定。但理论上，只要营养等条件跟得上，再加上使用补剂等帮助，这个“极限”可远着呢。

3、贫民窟出来的肌肉王者，金刚已无敌，超越人类肌肉生长极限！这样的9张图片足以让你看到这位肌肉王者的王者风范、肌肉形体和力量美的画风。

4、肌肉生长无极限？很多参加奥林匹亚健美运动员似乎一直都在验证着这句话，一直在生长，从未在停止。虽然图看着恶心，但是他似乎在诠释着一个道理，人类的审美变迁。肌肉的构成是蛋白质，蛋白质生长生成除了靠练，别无其法。不过有些人采用药物注射，看起来有点夸张恶心。

想知道对于锻炼肌肉来说,有没有一个极限?

肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。健身的好处：经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。

在实践上，一般人达到一定肌肉水平就很难再增长了，这么说是有极限的。因为有很多限制因素，比如营养水平、心肺功能等，个人差异很大的，要通过体测来确定。但理论上，只要营养等条件跟得上，再加上使用补剂等帮助，这个“极限”可远着呢。

首先你才练一个半月，时间还比较短。个人认为肌肉锻炼确实有极限，极限就是你的骨骼。但是你一般人远没达到这种程度。其次不知道你的动作都有哪些，动作标准不标准。动作不用加，但可以进行以下调整。量宁可少也一定要标准。