一斤肥肉和肌肉 1kg肥肉和1kg肌肉

内容要点：

• 1、弱弱的问一句,一斤肌肉等于多少肥肉
• 2、长一斤肌肉需要多少卡路里
• 3、肌肉肥肉哪个重
• 4、肌肉和肥肉哪个重
• 5、肥肉和肌肉有啥区别

弱弱的问一句,一斤肌肉等于多少肥肉

肌肉跟老茧相差很大。肌肉是由肌肉组织构成，呈纤维状（称肌纤维）。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

一般来讲，180以上，体重150以上的，应该算高大魁梧了吧。

这是最正确的心理。喜欢一身软肉的女生才是不健康。练肌肉是女性塑造体型最好的方法，一般体型都特别漂亮，身体也特别健康。比不爱运动，一身软肉的女生不知道强多少倍。

你好，萝卜白菜各有所爱，每个人的性格不同，所喜欢的类型也不同。不同的女孩子喜欢男生的自然不同，爱慕虚荣的女生自然喜欢有钱的，能为自己花钱的就行，别的就很无所谓了。

就是小腿肌肉紧绷了。现在要每天拉伸小腿，否则肌纤维会绷得很紧，减脂期间做有氧运动会很容易抽筋，拉伸至小腿松软再开始减脂。

不恐惧，如果他的脸比较瘦，轮廓比较深，我会觉得很帅。要是脸圆，鼻子又塌，跟肌肉的身体看起来不协调，那就有点恶心了。

长一斤肌肉需要多少卡路里

1、千卡的热量等于一斤脂肪，所以要想长胖一斤，需要吸收7700千卡的热量。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收放出。不可以说含有具有。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳（J）。

2、要看你是怎么吃的。人体每天需要1500大卡。一斤蛋白粉如果恰好1500大卡，那你连一丝一毫的肉都不会长，因为全被身体消耗了。但假如你吃4碗饭，又吃别的，1200卡，加300卡，满了，那你又补1斤蛋白粉，多余的就会转化为脂肪等等。这样你就长肉了。

3、有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。

4、十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂 肪。一个月4kg体重减轻。基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。

肌肉肥肉哪个重

肌肉比肥肉重。详细解释如下： 肌肉的组成。肌肉主要由蛋白质、水分和其他一些矿物质组成，其中蛋白质和水分的比例较高。这使得肌肉组织相对紧密，具有一定的重量。 肥肉的组成。肥肉主要由脂肪组织构成，相对肌肉而言，其密度较低。脂肪相对于肌肉，是一种较轻的物质，因此肥肉的重量相对较轻。

肌肉。肌肉肥肉两者的区别是肌肉的密度更高，它比脂肪更加紧凑，如果将相同体积的脂肪和肌肉作比较，肌肉确实会更重一些。肌肉是为运动而设计的，而肥肉的主要作用是储存或节约能量，所以肌肉燃烧的热量确实会多过脂肪。

肌肉密度高，脂肪体积膨大，如果身材瘦但是体重大，说明肌肉比例高，肥肉少。反之视觉看起来奶胖臃肿，但是体重不重，说明这样的体型肌肉少脂肪多。

肌肉和肥肉哪个重

肌肉。肌肉肥肉两者的区别是肌肉的密度更高，它比脂肪更加紧凑，如果将相同体积的脂肪和肌肉作比较，肌肉确实会更重一些。肌肉是为运动而设计的，而肥肉的主要作用是储存或节约能量，所以肌肉燃烧的热量确实会多过脂肪。

骨头最重。肌肉要比肥肉重。买过猪肉的都知道。

肌肉密度高，脂肪体积膨大，如果身材瘦但是体重大，说明肌肉比例高，肥肉少。反之视觉看起来奶胖臃肿，但是体重不重，说明这样的体型肌肉少脂肪多。

肌肉丰满的人比较重。肌肉比肥肉（脂肪）密度大得多。

肌肉重。人的肌肉密度是06 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.9 g/ml，也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍。

单位体积相同情况下，肌肉比脂肪重.平时情况人体产热主要是内脏，在运动和寒冷情况下产热主要来自骨骼肌，所以肌肉发达的人比胖人抗冻！同体积肌肉大概是脂肪的三倍重量。

肥肉和肌肉有啥区别

1、肌肉的密度更大，肥肉又称浮肉。实验数据中：肌肉密度12，脂肪密度0.79（相对于水而言）；明显肌肉密度比脂肪密度大很多的。肌肉：主要由肌肉组织构成。 肌的形状细长，呈纤维状，故肌通常称为肌纤维。脂肪：是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，是生物体的组成部分和储能物质。

2、重量比较。由于肌肉的密度和组成与肥肉不同，导致同等体积下，肌肉的重量要大于肥肉。这是因为肌肉的密度更高，更重一些。因此，从重量上来看，肌肉是比肥肉重的。

3、肌肉。肌肉肥肉两者的区别是肌肉的密度更高，它比脂肪更加紧凑，如果将相同体积的脂肪和肌肉作比较，肌肉确实会更重一些。肌肉是为运动而设计的，而肥肉的主要作用是储存或节约能量，所以肌肉燃烧的热量确实会多过脂肪。

4、同样重量的肥肉比肌肉体积大很多。肌肉主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉收缩会牵引骨骼而产生关节的运动。肥肉也就是脂肪，主要是由甘油和脂肪酸组成。是储能的物质。

5、用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。可以坐在椅子上，放松全身特别是小腿，然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉。相反，肌肉很结实就不肥了。大腿肌肉锻炼方法：蹲起、仰卧举腿（兼练腹肌）、骑自行车等等。