精瘦肌肉 精瘦肌肉身材怎么练

内容要点：

• 1、女生身材精瘦和瘦有什么区别?
• 2、这个人长得很精或精瘦,是啥意思?
• 3、精干消瘦是什么意思?
• 4、精瘦是指太瘦没力气还是指那种瘦子力气还大?

女生身材精瘦和瘦有什么区别?

1、可以说是指瘦而有力气。精瘦有两层含义：一是“精”，也就是这人身上没有赘肉，也可以理解为他身上的肉就是精华部分肌肉。二是说“瘦”，也就是他的身上除了那点精肉，就再也没有其他多于的了。形容这人瘦，但不是皮包骨头，有结实的含义。

2、瘦，不只是代表一个人的身上无肉，还可能代表着营养不良、病态之瘦，或者单纯指身上没有多余的脂肪。精瘦，应该是瘦的一种范畴，但又十分结实健康有力量感。

3、第一个含义是“精”，指的是这个人身上没有多余的脂肪，肌肉结实。 第二个含义是“瘦”，描述的是这个人身材消瘦，体态纤瘦。 综合来看，“长得精瘦”通常用来形容一个人既健康又苗条，没有赘肉，肌肉线条明显。

4、题主是否想询问“属于纤瘦苗条的类型有哪些”？精瘦型和细长型。精瘦型：体重较轻，肌肉线条明显，身材匀称。细长型：身材修长，四肢相对较细，没有明显的肌肉线条。

这个人长得很精或精瘦,是啥意思?

1、第一个含义是“精”精瘦肌肉，指精瘦肌肉的是这个人身上没有多余精瘦肌肉的脂肪，肌肉结实。 第二个含义是“瘦”，描述的是这个人身材消瘦，体态纤瘦。 综合来看，“长得精瘦”通常用来形容一个人既健康又苗条，没有赘肉，肌肉线条明显。

2、精瘦有两层含义：一是精，也就是这人身上没有赘肉，也可理解为精瘦肌肉他身上的肉就是精华部分肌肉。二是瘦，也就是他的身上除了精肉，就再也没有其他多于的了。形容这人瘦，但不是皮包骨头，有结实的含义。

3、精瘦这个词在中文里面是一个比较常见的形容词，通常指的是身材瘦小但是非常精细，有线条感和轮廓感的人。但是，精瘦这个词在不同的语境下，可能会有不同的含义和评价。在某些情况下，精瘦可以被视为褒义词。

4、注音是：ㄐ一ㄥㄕㄡ_。拼音是：jīngshòu。精瘦的具体解释是什么呢，精瘦肌肉我们通过以下几个方面为您介绍：词语解释【点此查看计划详细内容】精瘦jīngshòu。（1）极瘦。引证解释⒈极言其瘦。

5、精瘦是指对瘦的一种程度描述。含义为：十分瘦，很瘦。举例如下：鲁迅 《二心集·“丧家的”“资本家的乏走狗”》：“即使无人豢养，饿的精瘦，变成野狗了，但还是遇见所有的阔人都驯良，遇见所有的穷人都狂吠的。

精干消瘦是什么意思?

1、不是。精干意思是：精明、能干，女强人类型。别人看着自己走路说精干，意思是说你走路看着像是一位能干的女强人，不是太瘦了的意思。

2、外表精干消瘦，不善言谈，表情冷漠，城府很深。任教官期间，戴笠选中了有间谍天分的杨紫月，秦时关不惜杀害其父，逼她加入军统，并把她培训成外表清纯热情、内心狡诈冷酷的“军统之花”，俩人关系也由仇敌发展为恋人，搭档完成了多项特殊任务。

3、虽然是瘦点，如果没病，像这种体型的人都很精干而且精力也很旺盛的。如果是因病如此消瘦的话，最好去医院做个体检了，看是何原因引起的了。

4、她之前一贯是一个小女人——矮小，精干，灵巧——但是现在，在医院里的白色被单下，她正逐日消瘦。这我想到了一个布娃娃，眼睛又大又让人害怕。她常常流露出令人畏惧的气质，这种气质，时而在她与人争执一言片语下巴愤怒而挑衅地扬起时出现，而当她像她一直做的那样与人争论不休的时候，更为明显。

5、辛金男外表精干消瘦，精力可能不足，需要注意调养。他们不虚荣，有耐心，追求梦想时全力以赴，重义气，注重细节，眼光敏锐，温文尔雅，有贵气，口才好。但可能神经质，睡眠质量差，容易为金钱烦恼。他们喜欢评判对错，但需要三思后行，避免过度思考和烦恼。可能会有肺部和臀部疾病。

6、健美或者健身的人脸部之所以瘦， 在很大程度上是由于体脂低的原因， 严格的来说， 他们在增肌期和减脂期时都会对脸部造成明显的影响。

精瘦是指太瘦没力气还是指那种瘦子力气还大?

满身脂肪的胖子是虚胖，缺乏实际力量，而精瘦的人可能更有力量。 运动神经的募集能力和红白肌纤维的比例也会影响力量。有些人天生运动神经发达，反应迅速。而有些人则反应迟钝，不擅长运动。基因遗传对运动能力有显著影响。通常，成年人的肌纤维数量是稳定的，后天训练主要使肌肉纤维变粗。

身材瘦小并不代表体力弱。一个人的体型胖瘦取决于肌肉和脂肪的比例。体脂率高时，肌肉线条不明显，身体显得臃肿；体脂率低至10%以下时，肌肉线条清晰可见。非健身爱好者由于肌肉量减少，可能会给人瘦小的印象。实际上，肌肉含量才是决定体力强弱的关键。

这个是未必的瘦子，你所说的是多少斤的？是相对于胖子而言比较瘦的那种吗？又或者是骨瘦如柴的那种，并不是所有的瘦子都是没有力气的，而也不是所有的胖子都是力大无穷的，但绝大多数情况下胖子是能够打赢瘦子的，因为他的体量就在那。