肌肉有 肌肉有时跳动是什么原因

内容要点：

• 1、一个人有多少块肌肉?
• 2、肌肉有哪些
• 3、人体共有多少块肌肉
• 4、肌肉分类有哪些呢?
• 5、人体各肌肉的名称是什么?以及图解有哪些?
• 6、全身各部主要肌肉有那几块?

一个人有多少块肌肉?

1、人体全身的肌肉共约639块，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35-45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

2、人全身的肌肉有有639块骨骼肌。人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

3、人有639块肌肉。639块肌肉由60亿条肌纤维组成，最长的肌纤维是60厘米，最短是1毫米。肌肉的组成：肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，肌细胞通常称为肌纤维。头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌，胸肌，腹肌和膈肌。

4、人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。

5、人体肌肉分类骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。

6、人体全身的肌肉非常多，大约639块。肌肉由大约60亿条肌纤维组成，最长的纤维可能达60cm，最短的可能只有1mm左右。人体肌肉的体重占全身35%-45%左右，而且肌肉内部含有大量水分。人体内重要的肌肉包括面部咀嚼肌、面肌，颈部的胸锁乳突肌。

肌肉有哪些

1、背部肌肉：包括背阔肌、斜方肌等。这些肌肉对于身体的稳定和姿势的平衡非常重要。锻炼背部肌肉可以帮助增强身体的整体力量，提高运动表现。 腿部肌肉：主要是大腿的股四头肌和小腿的肌肉群。腿部肌肉对于行走、跑步和跳跃等动作至关重要。通过锻炼这些肌肉，可以增强下肢的力量和耐力。

2、八大肌群包括：臀大肌、小腿三头肌、大腿肌群、背肌群、胸肌群、腹肌群、肱二头肌以及肱三头肌。臀大肌是骨盆与大腿之间的连接肌肉，是下肢的主要肌肉之一。其主要功能是帮助完成腿部动作，如行走和跳跃等。同时，臀大肌对于维持身体姿势和平衡也起到关键作用。

3、大肌肉群：胸、背、腿，大肌肉群可以一周锻炼一次。小肌肉群：肩、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌，小肌肉群可以一周安排两次。小腿、小臂肌群属于耐受肌群可以一周安排3次。

人体共有多少块肌肉

有206块骨头，约639块肌肉。人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。儿童的骨头实际上应是217～218块，初生婴儿的骨头多达305块，人体肌肉约639块。

人全身的肌肉有有639块骨骼肌。人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

肌肉分类有哪些呢?

1、肌的形态分类不包括开大肌。根据肌肉的形态，大致可分为长肌，短肌，阔肌和轮匝肌等类型。长肌：长肌主要分布在四肢，收缩时明显缩短，可引起大幅度的运动。可根据起始头的数量，分为二头肌、三头肌和四头肌，例如肱二头肌、肱三头肌、股四头肌。

2、分类肌肉根据分布部位及肌肉特征，又分为三种：1 分布于心脏自律性极高的心肌；2 分布于呼吸道，胃肠道等器官受自主神经支配，有分泌功能的平滑肌；3 分布于身体各处，也是分布最广的是骨骼肌。根据不同的部位骨骼肌又有不同的命名。分为头肌，躯干肌，四肢肌。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。

3、人体的主要肌肉群分为七大部分：腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。人体肌肉群分布如下图所示：前臂肌肉群 肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。

4、肌肉分类：按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等。按功能，分有屈肌、伸肌等。按形状，分有长肌、短肌、阔肌等。按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌。按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。

5、肌肉的分类：肌肉可以分为平滑肌、骨骼肌和心肌三种类型。其中，骨骼肌是附着在骨骼上的，负责身体的运动和姿势维持。心肌是心脏的组成部分，负责心脏的跳动。平滑肌则分布在消化道、血管等器官中，起到内脏器官的运动和功能维持作用。 肌肉的功能：肌肉的主要功能是产生力量和运动。

人体各肌肉的名称是什么?以及图解有哪些?

腿部肌群〈thighs〉肌肉有，胸部肌群〈chest〉肌肉有，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。人体肌肉群分布如下图所示肌肉有：前臂肌肉群 肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。

十一）上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌）位于人体上背部。可使手臂向内和向外旋转肌肉有；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。训练动作有深蹲，硬拉，划船等。（十二）前锯肌 位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。

上肢肌肌肉有：上肢肌分为上肢带肌（肩带肌）、上臂肌、前臂肌和手肌。手肌外侧群有拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌，拇收肌分别可以外展拇指、屈拇指，对掌和内收拇指。肩肌起于肩胛骨和锁骨，止于肱骨上端，可运动肩关节。

全身各部主要肌肉有那几块?

1、胸大肌：位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸前外侧部和胸前内侧部。胸大肌主要由胸肋部和腹部肌肉重叠组成。胸肌能使上臂屈、内收和旋内，松弛时上臂松弛、旋外，受前锯肌影响。 腹直肌：位于腹前壁正中线的两侧，上部被腹直肌鞘包裹，下部被腹下肌鞘包裹。

2、人体的肌肉系统按照其位置和功能，大致可以分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三个部分。首先，头颈肌包括头肌和颈肌。头肌主要分为表情肌和咀嚼肌。表情肌主要在头面部，由颅骨起始，能通过肌肉收缩产生各种表情。咀嚼肌则负责下颌骨的运动，包括浅层的颞肌和咬肌，以及深层的翼内肌和翼外肌。

3、十一）上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌）位于人体上背部。可使手臂向内和向外旋转；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。训练动作有深蹲，硬拉，划船等。（十二）前锯肌 位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。

4、采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展该肌的力量。腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退，缺乏运动时，因营养过剩，腹部脂肪大量堆积而下坠时，最易使腹肌松弛。腹部下垂（或下坠）和身体发胖，是人体一般健康水平开始下降的标志。而腹肌发达，呈“波浪形”肌块，则是自我健美训练者训练有素的标志。

5、全身各部的主要肌肉 人体全身的肌肉可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。（1）头颈肌：头颈肌可分为头肌和颈肌 。头肌可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下，多起于颅骨 ，止于面部皮肤。肌肉收缩时可牵动皮肤，产生各种表情。

6、总共有639块，总重量约占体重的40%。肌肉固定在骨骼上，牵引骨关节活动，这是大家都知道的。其实人体的各个脏器上都有肌肉，所不同者，肌肉的含量不同而已。所以，我们说人体的一切活动靠肌肉。肌肉的生理运动是收缩。有时运动看起来非常简单，但往往需要多种相应的肌肉互相配合、齐心协力，才能完成。