肌肉的初长度 肌肉的初长度取决于前负荷

内容要点：

• 1、肌肉的初长度取决于什么
• 2、肌肉的初长度取决于()
• 3、肌肉的初长度增加到几倍时产生的几率最大

肌肉的初长度取决于什么

肌肉的初长度取决于前负荷。肌肉的初长度指的是在没有受到外力作用时，肌肉的自然长度。前负荷是指施加在肌肉上的外力或重量。根据肌肉的生理特性，当肌肉受到拉伸或收缩的力量时，肌肉会产生相应的反应。如果肌肉受到持续的拉伸力，它会逐渐延长并适应这种拉伸，从而增加其初长度。

该度取决于收缩前的伸展程度。当肌肉处于松弛状态时，其长度被称为平衡长度或自然长度。当肌肉受到外力拉伸时，其长度会超过自然长度，这种状态下的长度被称为初长度。肌肉的初长度与肌小节的数量和肌原纤维的伸展程度有关。

该长度取决于前负荷。前负荷是指肌肉在收缩前所承受的负荷。由于前负荷即为牵拉肌肉的力量，前负荷越大肌肉就被拉得越长，因而前负荷决定肌肉在收缩前的长度，即初长度。肌肉的初长度是指肌肉收缩前的长度，肌肉初长度对肌肉收缩张力有影响。

肌肉的初长度取决于前负荷 肌肉开始收缩前的长度。在一定的生理范围内，肌肉初长度越长，其收缩时发挥的力量越大。如在起跳前先蹲下、投掷出手前先拉长参与工作的原动肌，均能使肌肉产生最大的收缩力。

肌肉的初长度取决于前负荷。肌肉（muscle）是一种能收缩的动物组织，属于软组织，由胚胎的中胚层发育而来，主要由肌肉组织构成，分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种。肌肉细胞的形状细长，呈纤维状，其有收缩纤维，会在细胞间移动，并改变细胞的大小，其功能皆为产生力并导致运动。人体肌肉共639块。

肌肉的初长度取决于()

1、该长度取决于前负荷。前负荷是指肌肉在收缩前所承受的负荷。由于前负荷即为牵拉肌肉的力量，前负荷越大肌肉就被拉得越长，因而前负荷决定肌肉在收缩前的长度，即初长度。肌肉的初长度是指肌肉收缩前的长度，肌肉初长度对肌肉收缩张力有影响。

2、该度取决于收缩前的伸展程度。当肌肉处于松弛状态时，其长度被称为平衡长度或自然长度。当肌肉受到外力拉伸时，其长度会超过自然长度，这种状态下的长度被称为初长度。肌肉的初长度与肌小节的数量和肌原纤维的伸展程度有关。

3、肌肉的初长度取决于前负荷 肌肉开始收缩前的长度。在一定的生理范围内，肌肉初长度越长，其收缩时发挥的力量越大。如在起跳前先蹲下、投掷出手前先拉长参与工作的原动肌，均能使肌肉产生最大的收缩力。

4、肌肉的初长度取决于前负荷。肌肉的初长度指的是在没有受到外力作用时，肌肉的自然长度。前负荷是指施加在肌肉上的外力或重量。根据肌肉的生理特性，当肌肉受到拉伸或收缩的力量时，肌肉会产生相应的反应。如果肌肉受到持续的拉伸力，它会逐渐延长并适应这种拉伸，从而增加其初长度。

肌肉的初长度增加到几倍时产生的几率最大

最大是2倍。在一定范围内，肌肉的初长度长或肌肉弹性拉长后，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。因为肌肉拉长时，肌梭将感知肌纤维长度变化产生冲动，会提高肌纤维回弹力。肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。

肌肉横断面：肌肉横断面与肌力成正比。（2） 肌肉初长度：指收缩前的长度。当肌肉被牵拉至静息长度的2倍时，肌力最大。（3） 运动单位募集：指运动时运动神经元动员及其所支配的肌肉纤维的兴奋和收缩过程。运动单位募集与肌力成正比。（4） 肌纤维走向与肌腱长轴的关系。

二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。

二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。