肌肉对应位置 各种肌肉的位置及作用

内容要点：

• 1、人身上各个部位的肌肉叫什么
• 2、肌肉组织分布在人体的什么结构当中?
• 3、肌肉的起止点?
• 4、全身肌肉记忆口诀是什么?
• 5、全身肌肉名称有哪些?
• 6、人身上的肌肉都叫什么?举些重要的也行,最好说在哪里

人身上各个部位的肌肉叫什么

1、四肢肌：四肢肌可分为上肢肌和下肢肌。A.上肢肌：上肢肌结构精细，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。 肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重要的有三角肌。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。

2、人的肌肉叫平滑肌、心肌和骨骼肌。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。

3、上半身肌肉群名称：颈阔肌、胸锁乳突肌、斜方肌、三角肌、背阔肌、骶棘肌、胸大肌、前锯肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、肱二头肌、肱三头肌、腰肌、臀大肌等。

肌肉组织分布在人体的什么结构当中?

由腰大肌和髂（qia）肌两部分组成。近固定时，使大腿屈和旋外；远固定时，两侧肌肉同时缩，能使躯干前屈和骨盆前倾，如仰卧起坐动作。采用悬垂举腿、高抬腿跑、仰卧“剪腿”和仰卧起坐等练习可发展该肌的力量。 十臀大肌这块肌肉很发达，直接位于骨盆后外侧面，维持人体直立姿势。

肌肉组织主要分布于骨骼表面（骨骼肌）、心脏内（心肌）以及内脏器官的壁层（平滑肌）。其主要功能是收缩和舒张，从而实现身体的运动和维持姿势。上皮组织：上皮组织覆盖在人体的皮肤表面，以及所有管腔内壁和某些内脏器官的表面。它具有保护身体、吸收营养物质和分泌废物的功能。

肌肉是组成人体的一种组织，分布在各组织器官及骨骼表面，每一块肌肉与支配肌肉的神经，营养肌肉的血管，分隔包裹肌肉，连接肌肉与骨骼的结缔组织一起，共同构成一个器官。人体总共有七百多块肌肉。其中骨骼肌的肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

骨骼肌是运动系统的动力器官，广泛分布于人体各部 ，在神经系的指挥下，完成随意运动 。肌肉的形态结构 肌肉按形态可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四类。每块肌肉按组织结构可分为肌质和肌腱两部分。

肌肉组织 [1]分布：骨骼，心脏，消化道 [2]功能：具有收缩、舒张功能。 [3]特征：主要由肌细胞构成。结缔组织 [1]分布：骨组织、血液等都属于结缔组织。 [2]功能：结缔组织有支持、连接、保护、营养等功能。

肌肉的基本结构：肌肉是由许多肌肉纤维聚集在一起形成的。这些肌肉纤维是长而细的细胞，具有收缩和放松的特性。当肌肉纤维收缩时，肌肉会缩短并产生力量，使身体运动。 肌肉组织的类型：人体中有三种主要类型的肌肉——平滑肌、心肌和骨骼肌。

肌肉的起止点?

肌肌肉对应位置的起止是肌肉两端的肌腱在骨头上的附着点，在运动过程中，相对固定的一点为起点，通常指接近身体正中线的肌肉附着点，相对活动的一点为止点。在实际工作中，肌肉的起止点不是固定不变的，而是可以互相转化。

起肌肉对应位置：8或9条肌骨的外侧表面 止：肩胛骨，靠近脊柱的一侧（内侧）的整个前表面。

概念不同，功能不同。腰部肌肉的起止点是指肌肉的起始和结束位置，而神经支配是指神经系统通过神经分布到肌肉的过程。部肌肉通过肌腱或肌脂膜附着在骨骼上。肌肉的起止点可以帮助理解肌肉的运动和功能。每个肌肉都由一个或多个神经支配，这些神经支配负责将指令传递给肌肉，控制其运动和功能。

肌肉起止点就是肌肉两端的肌腱在骨头上的附着点。下面分别介绍几种常见肌肉的起止点：斜方肌 部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。止点：锁骨外侧1／肩峰和肩胛冈。

全网最全的肌肉起止点+图片，收藏以备不时之需！人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层，背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。

全身肌肉记忆口诀是什么?

1、全身肌肉记忆口诀如下：胸锁乳突肌 胸锁乳突两边斜，颈部稳固全凭它。下连胸锁两个头，上至乳突项线外。斜角肌 乳后并行斜角肌，三条肌肉成斜线。上至颈椎横突缘，下至一二肋骨面。上斜方肌 上斜方肌在颈侧，连于棘突项韧带。上至颈五上项线，下至锁骨三分外。

2、想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。也就是说，按照这个公式进行有节奏地训练，肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记。

3、比如：发球其实是一个全身的配合动作，不仅仅只是小臂和手腕在发力，它牵扯到人体全身的肌肉。质量越高的发球往往难度更大，而难度更大也意味着需要身体很多处肌肉的细节配合。所以这个大量肌肉的记忆效应是很难遗忘的。

4、忘了，没有死记硬背过。记住肌肉叫什么，什么走向，就很容易记住。

全身肌肉名称有哪些?

1、下肢：臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。

2、人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

3、肌肉名称有：斜方肌、棘上韧带、背阔肌、胛提肌、菱形肌、棘上韧带、下后锯肌、竖脊肌、胸大肌、腹外斜肌 、腹直肌、胸小肌、肋间外肌、肩胛提肌、三角肌、肱二头肌、喙肱肌。

人身上的肌肉都叫什么?举些重要的也行,最好说在哪里

1、三）胸锁乳突肌 这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 （四）前臂屈指肌 位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。

2、腿部肌肉群。腿部肌肉群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言，包括股四头肌与腿后肌肉群等等，而且亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群，所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动，样样行为都得利用到腿部的肌群。

3、腘绳肌：腘绳肌的主要功能是伸直髋关节和屈曲膝关节。腓肠肌：对人的直立和行走起着重要作用。 神经支配 胫神经支配。比目鱼肌：起点：膝关节胫骨后端与腓骨头。止点：下方汇入跟腱止于足底。作用：旋转脚面，提足。