脖子肌肉软无力 脖子肌肉软无力怎么办

内容要点：

• 1、为什么我老是觉得颈部很累?
• 2、这些天胳膊上的肌肉和脖子两边的肌肉酸痛无力睡觉起来更难受/_百度...
• 3、脖子无力支撑头部怎么办
• 4、脖子肉松弛怎么回事

为什么我老是觉得颈部很累?

你好，这种情况可能是颈椎病所致。建议：先到医院做颈椎CT检查，确诊病情。平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠脖子肌肉软无力的，可考虑应用牵引、针灸及理疗进行治疗的，每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。

是颈椎病的初期。自脖子肌肉软无力我运动治疗 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

病情分析： 你好，你这个情况应该是有点轻微的颈椎病。建议应该去医院拍一下颈椎片子。 意见建议：只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使症状减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。

颈椎老是感觉累是这方面出了问题。我们很多人都非常重视自己的颈椎，因为颈椎的疼痛可以引起多种的疾病。而且如果颈椎出了问题，会让我们整个人感觉非常的难受。长时间坐办公室的人，颈椎多多少少都会受到一定的伤害。如果颈椎感觉非常的劳累，可能是因为脖子周围的肌肉。疲劳和受凉有关系。

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为什么会出现四肢无力肌肉酸痛的情况呢？主要是因为过度疲劳所导致的，亦或者是因为钠钾平衡所以引起的。而如果是因为过度疲劳引起的话，只需要多休息就OK了，而如果是钠钾平衡引起的话，则需要避免喝一些碳酸饮料，多吃一些含钠钾的食物，如苹果，香蕉，木耳，紫菜等。

颈部两侧肌肉出现酸痛的症状，常见于损伤、劳损、炎症以及受凉等情况，通过采取休息、支持对症治疗来进行缓解。休息要注意颈部的保养、保健，避免长时间低头伏案，也不要做颈部的剧烈转动动作。支持对症治疗包括局部消炎镇痛、活血化瘀以及物理治疗。消炎镇痛治疗，常用的有非甾体类的抗炎镇痛药芬必得。

出现胳膊肌肉酸痛的情况，可能是一些疾病的前兆，比如风湿病，风湿病主要侵犯关节、肌肉、骨骼以及关节周围的软组织，如肌腱，韧带等部位；还有可能是颈椎病导致的，颈椎病主要症状是头，颈，肩，手臂酸痛的症状出现；也有可能是肌腱炎引起的，是手部关节周围的肌腱组织发炎导致的。

脖子无力支撑头部怎么办

1、建议你去健身房做一些力量练习，尤其是背部肌肉的练习，以及推肩的一些动作，也就是三角肌的一些练习，会对你的整个症状有改善，注意保持1个正确的坐姿。

2、患者应该多平躺休息，然后做颈椎的保健操，可以尝试用下巴写字。在日常生活当中避免颈椎劳累，避免颈椎受凉和长时间低头，症状可以缓解。如果效果不好或者症状发作比较频繁，建议患者到医院进一步就诊，排除可以导致肌肉无力的其他原因，以免延误病情而导致症状加重。

3、针灸和理疗是另外两种有效的方法。针灸通过刺激特定穴位，调整身体机能，对缓解颈椎病症状有显著效果。理疗则通过物理手段，如热敷、电疗等，促进血液循环，减轻颈部肌肉紧张。综合来说，改变工作习惯，合理使用药物，以及接受专业的针灸和理疗治疗，都能有效帮助缓解脖子撑不住头的症状。

4、能。你要经常改变一下坐的姿态，上网时间长了，起来做做伸展运动，或眺望一下远方。总之多活动活动筋骨就可以缓解的。我常常是这样做的。

脖子肉松弛怎么回事

如果脖子肌肉软无力你的脂肪大量消耗的话，皮肤就会松弛，有一些胖人皮肤也是比较松弛的，这是因人而异，你可以到美容院做做按摩试试。

人到脖子肌肉软无力了一定的年龄，身体的皮肤会失去弹性，这时候会，现出肉皮比较松弛的现象，有些人的脖子出现肉松弛也是比较常见的，出现这样的现象，对于人的整体感官会有一定的影响，这时候平时生活当中可以及时的补充维生素c，做好防晒工作，加强运动等等，都有助于改善。

可能是因为个人体质的原因，应该去医院做检查，有没有其脖子肌肉软无力他问题这个年龄段是青春期身体生长发育比较快，补充营养不能挑食。

应该是局部皮肤营养不良或者其它胖等原因。颈部保养技巧一：面膜变颈膜 脸部敷完面膜后，再直接敷在颈部，等上5分钟左右取下，并进行适当的按摩帮助肌肤吸收，因为面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉，这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护脖子肌肉软无力了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

脖子上的肉松弛的原因有以下几种：第脖子上的肉松弛说明肌肉是无力的，更多的说明是脂肪多肌肉少，可能不怎么经常运动，建议多做一些运动，一周做3-5天的有氧运动。