后背脊椎旁边的肌肉红肿 后背脊椎旁边肌肉胀疼

内容要点：

• 1、脊椎旁边肌肉疼怎么办
• 2、游泳后脊椎骨两旁的肌肉肿胀很大,酸痛明显?
• 3、脊椎边上肌肉疼痛怎么办
• 4、脊椎旁边疼是怎么回事
• 5、我后背脊椎两侧的肌肉这一年多时不时的疼痛,疼

脊椎旁边肌肉疼怎么办

1、治疗首先是对症治疗，其次可以进行手法复位，然后可以进行背肌的主动功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，以及游泳等。日常生活当中，如果有时间进行每周3-5次的游泳，对身体也非常有好处。另外，多做做太极、快走、慢跑等有氧运动，对减轻负荷也非常有好处。

2、一般可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药或活血化瘀药物，进行对症治疗。要嘱患者加强椎体旁肌肉的练习，使疼痛症状减轻，同时避免寒凉环境的接触。

3、要一个月才能好。 避免过劳、矫正不良体位。 适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。 理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4、考虑是脊柱小关节紊乱，椎旁小关节半脱位，造成背部两侧肌肉牵拉紧张，翻身的时候最疼。建议你到医院看脊柱专科或脊柱康复专科，将半脱位整复后立即感觉好了大半，背部肌肉就不紧了。

5、如果是长期的工作姿势导致，有可能造成局部肌肉的劳损，经常会导致脊柱部分的疼痛。如果是这样，可以保持良好的坐姿，在工作一段时间后活动身体，可以从根源上解决问题。同时也可以服用一些止痛药，在背部外敷一些活血化瘀的药物，例如：红花、复方丹参、三七片等等。

游泳后脊椎骨两旁的肌肉肿胀很大,酸痛明显?

脊椎两边的肌肉酸痛，可能是由于脊椎部位的肌肉劳损造成的，因为长时间的低头、弯腰活动或者是受凉，经常性的让脊椎保持一个姿势劳作，就会导致肌肉的过度受力牵拉，或者是受凉后的痉挛，就会有明显的脊柱两边的肌肉酸疼的情况。

病情分析： 你好，其考虑是脊柱炎引起的。 指导意见： 其属风湿病范畴，血清阴性脊柱关节病的一种，以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。

运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过，这种由于运动产生的乳酸属正常现象，只会让人有一种酸痛的感觉。

你好。很高兴为你解原因有三点：一：姿势不对，导致肌肉组织损伤。二：用力不对，导致关节柔韧性低。三：休息不够，导致腰肌损伤过重。一弯就疼，看来过的时间不长，可能是脊椎……脊椎……错位了？要不去医院看看，拍个片子，是什么原因，如果没事的话，就多休息休息。

脊椎边上肌肉疼痛怎么办

脊柱两侧肌肉酸痛，需要用以下办法治疗：避免不良姿势，避免劳累、受凉或者长期俯身前倾工作、长期开车、蹲位工作、弯腰、负重，这些不良姿势会引起肌肉酸痛，使炎症物质积聚和乳酸堆积严重，可引起肌肉劳损。

适当运动。大部分的人出现脊椎痛是因为长时间缺乏运动导致，为了自身身体健康着想，患者必须重视运动，通过适当运动改善体质。其中建议大家每天进行30分钟以上的运动，并且在运动的过程中多对腰背部进行锻炼，以达到缓解脊椎痛的目的。其中常见有助于锻炼腰背部的运动有臀桥，瑜伽，太极，游泳等。

第改变生活习惯，避免长期低头或者长期一个姿势待着，比如避免低头看手机，或者是避免久坐、弯腰搬重物，或者是睡太软的床，这些动作都会造成脊柱周围肌肉的劳损，从而产生慢性炎症。第可以通过康复训练来增加脊柱周围的肌肉强度，比如腰背肌的锻炼，可以增加腰背肌的强度，增加脊柱的稳定性。

脊椎旁边疼是怎么回事

1、如果没有受到外伤而出现后背脊椎疼痛，有可能是不良的生活习惯所导致的。长时间的坐立、站立，长时间行走，长时间重复某一个动作，都有可能会导致背部脊椎软组织反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，导致疼痛。

2、脊椎痛的原因有多种，主要包括以下几个方面：肌肉劳损 长时间保持不正确的姿势或过度使用某些肌肉群，可能导致脊椎周围的肌肉疲劳和紧张，进而引发疼痛。这种疼痛通常表现为酸痛或钝痛，尤其在活动或长时间保持同一姿势后更为明显。

3、脊椎疼痛可能由如下因素导致：外伤。涉及到脊柱的直接暴力打击或者间接的暴力传导，像高处坠落伤都可以引起脊柱相关的疼痛。劳累。比如长期大重量的负重或者弯腰拾物，可能造成脊柱周围相关的肌肉产生劳损或者脊柱内部产生相关的损伤，继而导致疼痛。受凉。

4、主要原因 肌肉劳损：长时间保持不正确的姿势或过度使用某些肌肉群，可能导致肌肉劳损，从而引起后背疼痛。 脊椎问题：如腰椎间盘突出、脊椎狭窄等，可能压迫神经，导致脊椎两侧疼痛。 筋膜炎症：筋膜发炎也可能导致后背疼痛，特别是在脊椎两侧。

5、脊椎疼痛的原因可能包括：长期坐姿不正、过度劳累、运动损伤、关节炎、椎间盘突出等。详细解释： 长期坐姿不正：在日常工作中，长时间保持不正确的坐姿，如弯腰驼背，会给脊椎带来持续的压力，导致疼痛。

6、腰脊椎骨疼可能跟如下的原因相关：可能存在腰椎相关的骨折。比如腰椎椎体的压缩性骨折或者横突、棘突的撕脱性骨折。很多患者在出现腰痛之后，往往会以为骨折这种疾病非常严重，跟自己不沾边儿，其实并不是这样。

我后背脊椎两侧的肌肉这一年多时不时的疼痛,疼

主要是肌纤维织炎，脊柱位于身体中后方，椎体后方有丰富的肌肉组织，在着凉，劳累影响下可出现肌肉的无菌性炎症，导致肌纤维织炎。一般可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药或活血化瘀药物，进行对症治疗。

后背脊椎两侧疼痛，主要是肌肉的劳损或者受凉以后引起的痉挛，导致的疼痛。因为，后背脊椎两侧主要是肌肉，所以说后背两侧脊椎疼痛，主要于长时间的弯腰活动，以及长时间坐着以后不注意坐姿或者受凉，以及外伤以后导致的肌肉劳损，或者受凉以后引起的肌肉痉挛，导致的疼痛。

后背疼痛，尤其是在脊椎两侧的疼痛，应该是肌肉劳损引起的症状可能性比较大。这种疼痛与劳累数量有很大的关系，可能与长时间坐立、长时间弯腰有关，肌肉长时间处于紧张的状态，久而久之就会出现劳损的症状，从而引起疼痛的感觉。